뱃살운동 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트 중인데 오늘 아침 먹고 30분정도 소화를 시키고 누웠거든요? 보통 저는 밥 먹고 1-2시간 정도면 배가 들어가는데 지금은 나와있어요. 혹시 다이어트에 영향을...

복근운동 하고 나서 이틀 뒤부터 갑자기 배에 힘주면 엄청 아프더라구요 ㅠ 딱 복근 라인만 엄청 땅기고 아파요.. 근데 3일 넘게 지속되는데 원래 이렇게 오래 가나요? 여기서...

제가 월,화에 복근운동을 좀 했는데요 수요일에는 살짝씩 아프더니 목요일에는 찌릿하면서 더 아프다가 오늘은 힘주거나 웃거나 기침하면 아픈데 이거 근육통인가요? ㅠㅠ 왜...

... 아랫배 힘주면 딱딱하게 만져져요 뱃살운동후 배땡김 제가 운동을 평소에 안하다가 요며칠 복근운동을 했거든여 근데 하고나서 서있는데 갑자기 배가 찌릿하는 느낌이 났고...

윗뱃살을 너무 빼고싶은데 계속 만지면 빠질까요? 윗배 어떻게하면 잘 빠질까요?? 위 뱃살을 만지는 것만으로는 위 뱃살이 빠지지는 않습니다.

20대 중반 여자입니다 몸무게는 5중후반인데 어릴때부터 배가 B자로 가운데를 중심으로 아래, 위가 볼록하게 나와있어요 ㅠ 다름 사람들은 비만이여도 일자로 나오는 사람들이...

뱃살좀 빼보고 싶어서 간단한 운동을 했어요 근데 운동할땐 괜찮았고 할만했는데 끝나고 물 마시니까 갑자기 세상이 핑 돌더니 토 할것같고 어지러워서 누워서 쉬더니 금방...

홈트레이닝 하고있는데 복근 운동으로 다리를 들고 하는 운동으로 복부에 힘을 주었는데 허리가 같이 아플때는 참고 계속 운동을 하면 허리에 힘이 길들어져 괜찮아질까요?...

이제 초 6 여자인데요 뱃살을 빼고싶어요 키 143~5 인데 몸무게가 42에요 비만이겠죠? 살 빼고싶은데 어떻게 하면 되나요..? 제가 할수있는 운동같은거로 추천 해주세요 식단도...

37세 남 키166, 몸무게85 내장지방 많음. 지방간 많아서 당장 운동해야함 근육없는 마른비만형 체질임 특히 배가 임산부같음 10년전에 헬스를 좀 빡세게 했는데 좌우 팔 균형이...