무릎안쓰는운동 Qna 관련 답변 1 페이지

이번 달에 행사가 많아서 살을 급하게 빼야해요. 그런데 3월달에 무릎 연골이 약간 찢어져서(수술할 정도는 아님) 무릎에 무리가 최대한 안가는 운동을 찾고있어요. 어떤게...

무릎 인대 수술해서 제대로 못 굽히는데 살을 빼야해요ㅠㅠ 무릎 안 쓰는 운동 추천해주세요! 아님 최대한 덜 굽히는 운동이라두… 홈트에요!! 무릎 인대 수술을 하셨다면 지금...

181 75입니다. 무릎에 슬개건염 때문에 현재 치료받는중인데 옆구리살을 좀 빼고 싶어서요 체지방 태우려고요 ㅎㅎ 무릎을 사용하게되는 운동은 지양하고 싶은데 무릎을...

무릎피고 바닥에 누워서 할 수있는 운동좀 알려주세요 현재 무릎에 염증이 있어서 2달간 운동을 아예 안하고 누워있거나 앉아있거든요ㅠ 복부랑 다리 허리 근력이 너무...