목동피티 Qna 관련 답변 1 페이지

목동에서 pt 받으려고 하는데 괜찮은곳 추천해주실 수 있을까요 요즘 양아치 트레이너들이 하도 많아서 잘하시는 분으로 추천해주세요! 1. 혼자서도 운동 할수 있게...

제가 체지방량이 33퍼로 엄청 높은 편인데 몸무게는 정싱이거든요? 그래서 체지방을 줄이고 근육량을 높이는게 목표인데 운동은 근력 30분에 유산소30분정도 하고 있고 식단은...

제가 외모가 정말 좋게 말해야 평범한 정도 인데 좀 통통~보통 정도 인데 다이어트 하면 좀 봐줄만 해지나요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업 목동...

요즘 다이어트를 하고 있는데요.. 운동도 열심히 하고 식사도 예전에 비해 많이 먹지도 않는데 계속 살이 찌고 있어요.. 왜 그런 걸까요.. 안녕하세요 세상을 건강하게 바꾸는...

안녕하세여.. 코로나로 살이 너무 많이쪄서 뺴야지 빼야지 하다가 다이어트를 해보려 하는데요 운동은 둘째치고 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어서 질문 남깁니다...지금...

저는 현재 키 180에 몸무게 105kg인 고2학생인데요 다름이 아니라 요즘 건강에 적신호가 온 것 같아서 다이어트를 해보려고 마음 먹었습니다.목표는 30kg 감량이고요 제가 다른...

안녕하세요 저는 30대 중반 아이둘 낳은 여자입니다 현재 간헐적 단식 16:8로 일년 반개월 정도 했는데 살은 총 8키로 정도 빠졌구요 ( 그전에 운동과 식단관리로 20키로 감량 후...

다이어트를 시작하려는데요 27살 남자 예전에도 제 나름 방식대로 극단적 식단조절과 운동으로 단기간 체중감량은 했는데 후에 관리를 안하니 다시 원래몸으로 돌아왔습니다.....

요즘 다이어트 때문에 고민이 많은데요 기초대사량은 몸에서 기본적으로 다 소비를 하는거죠? 예를 들어서 기초대사량이 100이면 200을 먹었을때 100은 무조건적으로 소비가...

언녕하세여 다름이 아니라 재가 하루 2번 복근 근력운동 합니다 아침에한번 저녁에 한번이요 저녁에는 밥먹고 하는데밥먹기전에 복근 근력운동 해도 살 안찌나요? 밥먹고...