맨몸운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 186cm에 원래도 운동을 좋아해요 운동 많이 하는것은 좋아합니다 근데 한번 다쳐서 쫌 쉬고 먹다보니 살이 많이 쪄버렸습니다 식단은 1일 2식 정도 생각중인데...

견갑 움직임 신경쓰고 자세도 신경썻는데 자극은 느꼈거든요 이 자세가 맞나요?? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 넵^^ 그 자세로 하시면 됩니다.^^ 잘하고 계십니다.^^ 도움이...

... 그리고 맨몸운동으로만 일단 할건데 어깨 키우는 운동 몇가지 알려주시면... 맨몸운동이라면 풀업은 필수고 어깨운동은 파이크 푸쉬업 유튜브에 검색해 ㅈㄴ 조지세요.

... 원하는건 맨몸운동 플란체 그걸 하기 위해서 입니다 그걸 하기 위해선 뭘 해야하나요 173?cm에서 몸무게 43kg고2입니다 뭘 해야하나요? 살찌울려면 뭘해야하고요 알려주세요...

맨몸 운동으로 키운 몸인데 사진처럼 오른쪽 가슴근육은 저런모양인데 왼쪽 하단부분이 사진보단 덜하지만 약간 패여있는 모양으로 되어있습니다 해결하는 법이나 교정법이...

친구랑 내기를 했는데요 제가 현재 철봉을 한 개도 못하고 10초도 매달리지못하는데 한 달안에 철봉 정자세 5개하는걸로 내기를 했습니다 키 174에 85키론데 친구말로는 체중...

... 집에서 맨몸운동하고 있습니다. 제가 턱걸이 5회 딥스... 5세트 + 맨몸운동 삼두 수요일 맨몸하체 이렇게... 집에서 맨몸운동하고 있습니다. 제가 턱걸이 5회 딥스 10회 친업...

어깨,이두,삼두 키울수 있는 맨몸운동 알려주세요 푸시업바 풀업바 요종도는 있습니다 푸쉬업으로도 어깨와 삼두에 자극을 줄 수 있습니다. 물론 정석적인 푸쉬업을 하면...

한국에서 이런거 파는 곳이나 사이트 있나요? 찍찍이 스트랩과 달리 이건 끈으로 감는 스트랩인것 같아요 훅그립 HG 코튼 손목보호대...

풀업 연습하는데 의자로 어시스트 풀업 연습했는데 이런 느낌인가요?? 몇년을해도 너무 어렵내요ㅜㅜ 팔꿈치를 더 앞으로 빼시고 해보세요!