대흉근 Qna 관련 답변 1 페이지

왼쪽 어깨 뼈소리가 나며, 통증이 있오요! 일단 가슴근육이 땡겨서 그런건지… 이두근육이 땡겨서 그런건지… 아님 회전근개 쪽에서 소리가 딱딱 나네요 ㅠㅠ 운동을 쉬어야...

... 단순하게 대흉근 마사지. 근육이 뭉쳐있어서 그런건지. 건강상 문제가 있다면 어느병원에 방문 해야하는지 모르겠습니다 ㅠㅠ 가까운 신경과 방문해보시기를 권유드립니다.

사진 주의 제가 복근 운동을 크런치 25개씩 4세트하고 플랭크 30초씩 3세트 하고 있습니다 상체 근력운동도 자주 하고 있습니다 체지방은 13정도이고 스펙은 180/74정도...

올해 중 2 되는 남학생입니다 작년 중 1때 풀업을 하다가 오른쪽 회전근개를 조금 다쳤고, 1달 이상 쉬고 다시 헬스를 시작했는데 가슴운동을 할때는 어깨가 자꾸 움직이고...

하루에 푸쉬업을 100개 하는 사람 릴스를 봐서 동기부여가 생겨서 저도 하루에 푸쉬업 100개를 하고 있는데요. 이상하게 삼두와 광배에만 자극이 오네요. 광배에 자극이 오는게...

안녕하세요, 저는 집에서 푸쉬업을 하다가 손목이 아파 너클푸쉬업으로 바꿔서 수행중인데요. 최근에 요가매트를 빼고서 일반 바닥에 정권을 대고 수행해보았는데...

헬스 시작한 지 1년 넘어가는 19세 남성입니다. 왼쪽 가슴 근육이 조금 더 큰 것 같아서 인터넷에 검색해보니 심장이 있기 때문에 왼쪽이 더 클 수 있다는 글을 봤습니다. 정말...

헬스 3주차 벤치 자세 제대로 잡고 합니다 트레이너 분들도 자세 좋다고 합니다 하지만 가슴자극이 약해요 플라이 할때는 엄청 강한데 벤치프레스를 할때 어깨나 삼두에는...

갑자기 가슴운동을 한 다음 날부터 가슴근육이 작아진게 느껴질정도로 작아졌는데 왜그러는건가요.. 중량은 그대로인데 5일정도 지나도 다시 안돌아와요.. 체중도 그대로에요...

대흉근은 과도한 운동을 했을 때 통증이 잘 나타나는... 전부터 대흉근 통증이 있어서 병원 가서 심초음파, 심전도... 아마 그러면 큰 대흉근이 아니라 대흉근 안쪽으로 갈비뼈...