단백질음식 Qna 관련 답변 1 페이지

파주 30대 중반/남 금양체질 8체질한의원 갔더니 금양체질이라고 하네요. 고기 끊어야 오래 살거라는데 고기 끊으면 근육 빠지지 않나요? 고기 안먹으면서도 근육 안 빠지게...

제가 168에 73키로 이고 운동 이작한지 9개월 정도 되었고 첫 식단이고 체지방 감소히고 근육량 늘리러고 식단을 시작하는데 밑에 적혀있는거는 하루에 총...

88년생 36살 남자입니다. 아침은 안먹는 사람이고 혈당장애와(공복혈당106) 고혈압 잔단계(127/84) 당뇨와 혈압은 외갓집 가족력 현재 어머니가 당뇨약...

30초반 여자입니다. 가족력으로 몸 안에 근육이 적은편이긴한데 이번에 검사 한번 해봤더니 최근2-3년 사이에 근육이 엄청 없어졌더라구요.. 집안일 할 수 있었냐고, 이 정도면...

탄수랑 단백질 적절히 들어가있는 음식 추천해주세요! 식단하는데 탄수랑 단백질이 살짝 모자르더라구요 지방 적은 음식으로요!! 두부, 콩, 계란, 생선류,낫또,육류 살코기...

돼지고기소고기닭고기오리고기로도 생선대체식으로 좋겠죠? 그럼요 살코기로 적당량 채소와 함께 드십시오 그리고 두부, 콩,계란, 파바빈도 드시고요 쌀 중에서도 카무트에...

최대한 단백질 많은 음식을 챙겨주려고 레시피도 참고하고 만들어줘보기도 하고 메뉴때문에.. 하루마다 스트레스여도 애를 위해서 열심히 알아보곤 있는데요.. 문제는 애가...

다 마시고 보니까 당류가 높은 프로틴 음료였어요ㅠㅠ 이러면 운동한 거 다 무효되는 그런걸까요ㅠㅠ 운동 후 마실만한 프로틴 음료 추천 부탁드려요! https://vvd.bz/cgdN...

닭가슴살 냄새만 맡아도 토할것같아요.. 대체로 어느게 좋고 어떤 방법으로 먹어야하는지 추천좀 해주세요ㅠㅠ 번데기?

몸에안좋나요? 하루 단백질 섭취량 어느정도인가요?