다이엍운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 어깨운동만 하는게 아닌 등? 뭐 해야한다고 하더라구요 저는... 정도 운동에 시간을 쓸 수 있을거 같습니다 어쨌든간에 어깨가 넓어 보일려면 무슨 운동을 해야하나요 그리고...

... 운동하다가 갑자기 아파서 쓰게되었는데요. 자세는 플랭크 자세에서 엉덩이를 좌우로 와리가리 하는 그런 운동을... 그냥 운동하다가 자극이 간거겠죠? 뭐 다른 중요한 곳에...

찬물샤워가 어디선 전에 해야한다 후에 해야한다 이러던데 뭐가 맞는건가요? 근데 운동후면 땀이 나는데 안씻나요?

여자고 175에 59 정도 되는데 55까지 빼려고 단식 하면서 운동도 같이 하고있는데 단식 끝난 후에 첫끼로 뭘 먹어야 할 지 모르겠어요..

요즘 어깨 운동중인 여고딩인데 제가 기숙사 살아서 헬스장은 못 가요 ㅠㅠ 집에서 간단하게 할수있는 어깨 운동... 넓어지는 운동법도 알려주시면 좋겠어요 이제 한달정도...

사진에 나이키 북1 정품인가요? 제가 부커선수를 좋아해서 북1을 사고 싶어요 혹시 가짜라면 정품을 싸게 살수있는 사이트나 링크좀 주세요

... 근력도 키우고 싶습니다. 질문에 제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요 고구마와 닭가슴살 양 적절해요.근력 운동도 중요해요.

요즘 살이 너무 많이 쪄서 간헐적단식을 해보려고합니다. 8시간 동안 식사를 한다고 하는데 점심 저녁을 학교 급식만먹고 간식은 먹지않으면 효과가 있을까요? 학교...

3주 뒤에 대회 나가야되는데 ㅈㅂ 2주동안 6~7키로 빼는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힘든 거나 그런 거 다 상관없어요 광고나 약 먹으라는 이상한 소리하시면...

푸쉬업할때 오른쪽 어깨쪽에서 핏줄이 움직이는듯한 뚝뚝 느낌이 나는데 자세가 잘못된건가요?? 말라서 그런건가요?? 푸쉬업 계속해도 되는거겠져? 어깨 관절을 갉아먹는듯...