근육강도 Qna 관련 답변 1 페이지
근육량은 적은데 힘주면 단단
안녕하세요 20대 후반 여자입니다 제가 어려서부터 팔이나 허벅지 종아리등 근육에 힘을주면 단단햇어요 진짜 딴딴이요..다들 제 근육 만지면 단단하다고 놀랐거든요 ... 근데...
물렁 말랑한 근육
헬스를 한지는 꽤 되었는데 운동을 하고 난 후 근육에 힘이 안들어가고 말랑말랑 합니다. 다른 친구들은 근육에 힘을주면 아주 단단하던데 저는 왜이런지 모르겠습니다....
인바디 근육강도 허약
... 근육강도 높이는 법 좀..ㅜㅜ 일단 무산소운동을 유산소운동 전에 해야 맞고요.... 근육강도=근질 이라고 보시면 됩니다... 한마디로 현재 근육은 있지만 그 밀도는 낮은...
실내사이클 속도
24살 여잔데 강도1로 해놓고 1분은 스피드 30으로 하고 4분은 35로 1시간 동안 인터벌 하고 있는데... 살은 빠지긴 빠졌는데 앞벅지 근육이 생긴 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 앞벅지가...
다이어트, 인바디 질문
... 많은데 근육강도가 약하다고 나오네요 근육이 지탱 같은걸 해주잖아요 그럼 근육강도가 약하다는건 지탱 해주는... 근육강도가 약하다는건 많이 안써서 약합니다.