공복유산소운동 Qna 관련 답변 1 페이지

땅끄부부 만보걷기를 하는 게 더 나을까요 아니면 실내 자전거를 타는 게 더 나을까요?? 그리고 공복 유산소 할 때 물 마셔도 되나용?? 땅끄부부 만보걷기를 하는 게 더 나을까요...

8시 기상하고 아침은 따로 안먹은 상태에서 유산소 운동은 점심시간에 공복상태로 50분정도 하고 있고 이후 오후 3~4시쯤에 탄단지 갖춰진 식단 섭취 후 6시부터 8시정도까지...

... 하지만 공복유산소운동을 체계적으로 하는 경우... 경우는 공복유산소 운동후에 제대로 영양을 섭취하지 않는 경우입니다. 공복유산소 운동을 하신 후에 단배질 20...

... 새벽에 공복 유산소 운동후 프로틴 먹어고 살빠지나요? 다이어트 하려고 하는데 공복 유산소 후 프로틴 섭취해도 살안찌나요? 질문하셔서 답변드립니다 운동으로 살빠지려면...

아침공복운동하면 상쾌하다는 사람이 많아서 한번 해봤는데 몸이 하루종일 피곤하더라고요.. 아침공복운동 계속 해도 괜찮을까요.. 사람마다 개인차가 있기도 하고...

공복유산소 할 때 샤워랑 양치하고 헬스장 가도 되나요? 상관없으십니다^^ 근데 유산소를 하고나면 땀을 흘리시고 그러면 다시 샤워를 해야하니 기본적인 세수만하시고 가셔서...

공복유산소 할때 물은 마셔도 되는거죠? 네 마셔도 됩니다!

학생인데 셤기간이라 공복유산소 하려하는데여,, 원래 공복+저녁 아님 저녁유상소만 했거든요..? 공복유산소만해도 살이빠딜까요ㅠㅠ 식단은 급식만 먹어서 6-7?800 칼로리...

안녕하세요. 심하진 않지만 약한 저혈압인데, 공복운동 전 밤꿀 1티스푼정도 섭취 후 운동해도 괜찮을지 문의드립니다. 체력을 올리는게 목표인데 한동안은 일어나서 바로...

안녕하세요. 공복유산소 관련하여 질문드립니다. 새벽에 공복유산소를 하려고 합니다. 당뇨 환자에게는 혈당이 순간적으로 올라갈슈 있어서 안좋다고 하는데 당뇨까지는...