건강스프 Qna 관련 답변 1 페이지
22살 남성다이어트 식단과 운동...
안녕하세요 어제부터 운동중인 22세 남성입니다 현재 식단을 잘몰라서 .. 알려주세요 !! 운동하고 현재 제가 구매해논것이 (닭가슴살,삶은계란,두유,고구마,자몽,사과)...
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한달 다이어트 두끼 먹고 운동하면서 5...
지금 155 cm 에 49 kg 입니다 . 44 kg 정도 까지 빼고 싶은데 , 오늘 아침은 김치 볶음밥 반 공기 먹고 점심은 1100 칼로리인 팝콘 반의 반 정도만 먹고 집에 놔뚜면서 힘들 때...
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다이어트 자연식물식 vs 일반다이어트식
자연식물식 4일차입니다 사진은 인바디 한거구요 키는 170입니다 다이어트가 급해서 자연식물식을 시작했는데 운동하는곳에서 아침점심저녁으로 닭가슴살, 삶은감자, 양상추...
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건강에 좋은 음식, 살빠지는 음식
영양가가 많으면서도, 포만감이 느껴지고 살빠지는데 도움되는 음식 추천좀 다이어트시 가장 중요하게 관리해야하는 부분이 식단입니다! 더스프의 스프는 8가지 종류이며...
채식 위주면서 건강한 음식 알려주세요
예를 들면 야채죽 처럼 육류가 주가 되진않지만 들어가도 야채가 주가 되는 건강한 음식 최대한 많이 알려주세요! 더스프의 스프는 8가지 종류이며, 호박,당근스프의 경우...
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건강에 좋은음식
뭐있나요? 더스프의 스프는 8가지 종류이며, 호박,당근스프의 경우 1인분을 다 드셔도 130칼로리 정도입니다 청담동에 위치하고 있으며 냉동제품을 팩으로 구매가능하시고...
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한달 다이어트 식단 고민이요!
해외사는 17살 여고딩입니다 키는 158에 몸무게 54쯤 되구요... 주변에 헬스장도 없고 믿을만한 다이어트 식품도 없어서 믿을건 꾸준히 밖에 나가서 걷고 운동하는것과...
아침식사는 빵 vs 밥 vs 미숫가루
아침식사는 빵 vs 밥 vs 미숫가루 또는 과일 vs 편의점에서 해결 vs 고구마등 다이어트식 다이어트시 가장 중요하게 관리해야하는 부분이 식단입니다! 더스프의 스프는 8가지...
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아침식사 9시 - 밥/12, 저열량반
아침식사 9시 - 밥/12, 저열량반찬점심식사 12시 - 고구마2개, 요거트1개간식타임 15시 - 해독주스1잔저녁식사 19시 - 쉐이크1봉지 우유200ml먹으면서 운동을 19시 또는 20시에...