간헐적단식식단 Qna 관련 답변 1 페이지

30대 남성 직장인입니다. 최근 체중이 많이 늘어나서 다이어트를 시작했습니다. 단기적으로 봤을때는 3개월, 장기적으로 봤을때는 6개월정도 다이어트를 할...

단식 후에 첫 식사가 중요하다고 하던데 - 그릭요거트에 그래놀라 - 카프레제 탄단지 제대로 구성된 식사 말고 저렇게 가벼운 것도 괜찮을까요?? 뭐가 더 나을까요? 따뜻하고...

간혈적 단식 매일 하시나요? 주중에 하는 건 그럭저럭 할 만한데 주말에는 좀 어렵더라고요ㅜ 하시는 분들 계시다면 일주일에 몇 번 정도 하세요? 그리고 단식 후에 첫 식사가...

간헐적 단식 대해서 물어볼려고 합니다. 제가 먹는걸 별로 안좋아해서 23:1 방법으로 해볼까하는데 처음해봐서 잘 모르니 알려주시면 감사하겠습니다.. 그리고 혹시 몸에...

추천해주세요 제가 야간 일을해서 간헐적단식하고 운동 병행 중인데 체지방 잘 빼려면 둘 중에 뭐가 나을까요? 1. 21시 : 아침식사 00시: 점심식사(양상추 닭가슴살 계란...

식전 샐러드 대신해서 오이나 당근 먹어도 될까요? 다이어트 중인데 간헐적단식 후 먹을 혈당 안튀게 하려면 샐러드를 먹고 밥을 먹어라고 하던데 샐러드 너무 비싸요 대신에...

안녕하세요 ^^ 저는 건강을 위한 간헐적 단식을 하는 중입니다. 건강을 위한 단식이다 보니, 공복 중에 섭취해도 되는 음식에 대한 궁금증이 일어서 여쭤 봅니다. 음식중에 식초...

간헐적단식중에 히비스커스티 마시면 단식이 깨지나요? 단식 시간 중에 먹을 수 있는 스타벅스 메뉴 다 써 주세요.! https://sorryblog.co.kr/%ed%9e%88...

간헐적 단식 문의요~ 지금 제가 16:8 간헐적 단식 하고있는데 저녁4시이후부터 단식하여 다음날 8시까지 금식을 하고있어요. 아침을 출근하면서 8시 지나 먹는데 첫끼가...

제가 간헐적 단식으로 다이어트를 하고 있는데 일주일 정도 됐는데 몸무게가 확 줄었거나 겉모습이 달라졌거나 붓기가 빠지는 큰 변화가 없고 제자리 걸음을 하거나 뭔가 더...