정말 급해요 !다이어트 좀 도와주세요 ㅜㅜ

... 제 다이어트 계획표를 짜주세요! 식단은 막 닭가슴살 막... 정말 업청많이요.. 제가 팔뚝살이랑 다리살을 집중적으로 빼고 싶거든요?? 제발 도와주세요 ㅜㅜ 안녕하세요...

... 잃는건 정말 안좋습니다. 사실 다리가 굵으신건 근육이 아니라 살일 확률이 높으며 다이어트를 더 열심히 하시다보면 다리근육으로 보이는 다리살이 빠질 수 있을겁니다.

다이어트성공하신분들 노하우좀 알려주세요ㅜ 안녕하세요... 느껴서 정말 살빼려구 하는데요 ㅜㅜ 도와주세요 (1) 경험담 좀 써주세요 ㅜ 어떻게해서 빼는지 .. (2) 스트레칭...

... 그러니 제발 빼는 방법좀 알려주세요ㅜㅜ + 체형이 근육이 좀 많긴 한데.. 근육 빼는... 뻔히 요요올 것 아는데도 불건강하게 다이어트를 하셔야하는 이유가 뭐죠 ... 160에...

안녕하세요 중1여자입니다 제가 몸무게가 좀 마음에 안들어서 10kg정도 빼고싶은데 제가 원래 엄청말랐었는데 갑자기 폭식하면서 쪘거든요 예전에 다이어트했을때 쉽게...

... 제발 좀 도와주세요 발작하는 모습으로 자꾸 점프? 달리는 식으로 그러다가 자꾸... 알려주세요 정말 어디가 아픈거라면 동물병원 추천 좀 해주세요 ㅠ 보는 제가 더...

... 빼려는데 정말 효과 좋은 운동이나 식단이나 꿀팁같은것 좀 공유해주세여ㅜㅜ 사람 한명 살린다 생각하고 한번만 도와주세요..ㅠㅠ 제일 정성스럽게 답변 준 분께...

... 살뺄수있는 정말 중요한 것들 제가 식욕이 대단하거든요 ㅗㅜㅜ 먹는 양 조절도 못하구 쫌 도와주세요 이상한거... 다이어트를 하시기 위해서는... 장기적인 목표를 세워야...

... 1~2시간잡고 정말 이방법으로 살뻇을떄 좋은방법좀 알려주세요 급합니다 도와주세요 저도 다이어트를... 오래못하겠더라구요 ㅜ ㅜ운동하고 나면 항상 아령이나 물병에 물...

... 키가 154에다가 몸무게만 48키로 이예요 ㅋㅋㅋ 좀 통통한... 아 정말 속상해요 ㅜㅜ 도와주세요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (파우더다이어트나 허벌티같은 상업성 글은 원치 않슴니다)...