다이어트 질문!!
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안녕하세요 여름방학을 맞이해서 다이어트에 도전하려는 중1여학생 입니당
제가 식단이랑 운동을 정했는데 이렇게 계속 꾸준히 하면 살이 빠질까 해서 올립니다
식단
늦게일어나서 아침 겸 점심 으로 먹고 싶은거 조금만 먹기
밤에는 그릭요거트볼 만들어서 먹기
운동
아침에 일어나서 공복 유산소로 줌바 댄스
져녁에는 아침에 했던 줌바댄스와 칼로리 태우기 운동
생리기간이어서 그런지 모르겠는데 살이 예전처럼 빠지지는 않네요ㅠㅠ
제가 식단이랑 운동을 정했는데 이렇게 계속 꾸준히 하면 살이 빠질까 해서 올립니다
식단
늦게일어나서 아침 겸 점심 으로 먹고 싶은거 조금만 먹기
밤에는 그릭요거트볼 만들어서 먹기
운동
아침에 일어나서 공복 유산소로 줌바 댄스
져녁에는 아침에 했던 줌바댄스와 칼로리 태우기 운동
생리기간이어서 그런지 모르겠는데 살이 예전처럼 빠지지는 않네요ㅠㅠ
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