고1 다이어트 도움
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안녕하세요. 고등학교 1학년입니다
내일부터 다이어트를 시작할 건데 두 달 동안 좀 급하게 10키로 정도 빼고 싶습니다..
식단이나 운동 추천 좀 해주세요
힘들어도 괜찮습니다. ᐟ
점심은 학교에 음식을 가져가지 못해서 급식은 절반만 먹거나
야채 위주로 먹으려고 합니다
저녁은 물 말고는 안 먹을 예정입니다
간단하게나마 도와주시면 감사하겠습니다
내일부터 다이어트를 시작할 건데 두 달 동안 좀 급하게 10키로 정도 빼고 싶습니다..
식단이나 운동 추천 좀 해주세요
힘들어도 괜찮습니다. ᐟ
점심은 학교에 음식을 가져가지 못해서 급식은 절반만 먹거나
야채 위주로 먹으려고 합니다
저녁은 물 말고는 안 먹을 예정입니다
간단하게나마 도와주시면 감사하겠습니다