다이어트 하는데 건빵 간식으로 괜찬을까요?

다이어트 하는데 건빵 간식으로 괜찬을까요?

작성일 2023.09.21댓글 5건
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보리는 아닌것 같은데 65g에 탄수화물50g 275kacl인데 괜찬을까요?


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profile_image 익명 작성일 -

네 그정도는 괜찮을듯해요

profile_image 익명 작성일 -

네 간식으로 소량 드시는건 괜찮을거 같아요~

칼로리가 아주 적진 않다보니 많이 드심 안될거 같네요 ㅜ

다이어트 중 식단이 진짜 스트레스죠..

저같은 경우엔 날씬한정이라고 보조제 먹고 있는데

이게 음식이 지방으로 쌓이는걸 막아줘서

식단을 타이트하게 안해도 감량이 잘 되더라구요

요요도 없구요. 식단 스트레스 있으시면

저처럼 보조제도 한번 알아보세요 추천요~

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 식단으로만 10키로 감량한 유지어터 웰니스 허니입니다.

건빵도 정제 탄수화물인 밀가루, 설탕 등으로 만들어진 음식이기 때문에 다이어트에 좋지 않습니다. 꼭 드시고 싶다면 1,2개 정도 맛만 보세요.

profile_image 익명 작성일 -

소량으로 드시고

채소 과일 또는 닭가슴살 위주로 드시면 좋을 것 같아요 ^ ^

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