기초대사량이 너무 낮아요…

... 인바디는 저렇고요 기초대사량이 1075인데 키 몸무게에 비해 낮은거죠..? 높이는법 알려주세요ㅜㅜㅜ 매일 근력운동 20분씩 합니다…. 기초대사량이 키와 몸무게에 비해...

기초대사량이 너무 낮아요 높이는 법 안녕하세요! 작성자님께서 원하시는 정보의 글을 남겨드리겠습니다 아래의 글을 꼭 읽어보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다ㅎㅎ

중3여자 153 43~44인데요 기초대사량이 1050 조금 넘어요 많이 낮은편같아서 늘리고 싶어요 전부터 꾸준히 근력운동중인데 맨몸운동을 하는 편이에요 하체부터 상체까지 약하지만...

기초대사량이 너무 낮아요 높이는 법 운동을 열심히 하시면 됩니다.

기초대사량이 너무 낮아요... 28살 남자구요 171에 88kg 이였는데 작년 4월부터 다이어트 시작해서 현재는 62kg까지 감량하고 유지하고있습니다 체지방은 16퍼구요 제가...

너 중2인데 154/43인데 기초대사량이 1167이예요 ㅜㅜ맨날 몸무게가 바뀌고 어떻게 하면 기초대사량을 올릴수 있을까요 ㅠ 먹는 걸 줄이십시오.

... 문제는 시간이 지날 수록 기초대사량이 낮아집니다..(1216kcal) 너무 낮은 것 같아서 나중에 요요 올까봐 걱정되네요. 기초대사량 높이는거에 좋은건 다 하고있는데.....

... 근육이 없으니까 진짜 근력운동 하다가 머리가 핑 돌때도 있어서 너무 힘들고 체지방을 뺄려해도 기초대사량이 낮아서 잘 빠지지도 않고 너무 스트레스에요... 전 어떤...

... 지방 수치가 떨어지면 에너지 공급이 원활하지 못한 것으로 인지해 방어 기제로써 몸의 대사를 늦춥니다. 따라서 지방률이 너무 낮아도 기초대사량이 낮게 나올 수 있습니다.

... 4개월동안 꾸준하게 조절해서 유지는 하고있으나 기초대사량이 너무 낮아요. 배는항상 고픈대 조금만 먹어도 찝니다. 기초대사량을 늘리기 위해선 어떻게 해야할까요??...