홈트를 할지 pt를 받아야할지 고민이에요

홈트를 할지 pt를 받아야할지 고민이에요

작성일 2024.05.20댓글 4건
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20대 후반 여자입니다
키 158, 몸무게 50-52 왔다갔디해요
거의 근육없이 체지방이에요ㅠ

운동을 거의 안해서인지 당뇨전단계라 그런지
체력이 안좋아서 금방 피곤함을느껴서 운동을 습관으로 만들고싶어요

아파트 안에 헬스장이 있긴한데 사용법을 몰라서 안가게되더라구요ㅠ 그래서 pt를 끊고싶긴한데 체력이없어서 따라갈수있을지 걱정이에요

아니면 집에서 유튜브 보면서 따라하는게 괜찮을까요??



profile_image 익명 작성일 -

헬스장 등록후

유튜브보면서 기구익히세요

돈여유가 되시거나 한번배울때 제대로배우실거면

피티 고고

홈트는 비추합니다.

profile_image 익명 작성일 -

지금 당장에 무릎에 이상이 없으시고 밖에서 뛰거나 걷는 행위를 해도 무방 하다 생각하시면

러닝 부터 시작해 보시는게 어떠실까요.

글에서 20대 후반까지 운동을 안 해보신 것 같다 느껴져서요.

pt 라든가 체력이 없을 때 시도하게 되면 자기에게 맞지 않는데도 돈을 냈으니 해야해서 체력적으로 신체적으로 부족해도 그만두기가 어렵습니다. 한국 k 휘트니스의 경우엔 환불도 안 해주려 하구요.

지금은 차분히 러닝부터 시작 하시는게 좋을 것 같습니다!

러닝을 3개월 동안 꾸준히 하셨다면 그뒤론 원하시는 것 하시는게 좋을 것 같습니다.

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

20년차 트레이너 서코치입니다

개인피티는 질문자님의 몸상태에 맞게 수업을 진행하는거라

체력이 따라갈지를 고민할 필요가 없어요

체력이 약한 사람들은 거기에 맞춰서 알아서 잘 진행해 줄거예요

운동에서 제일 중요한게 기본자세인데 피티를 통해 배운후

아파트 헬스장에서 하시는게 효과면에서서 빠를거예요

다만 피티를 선택할때 집 가까운곳 한곳을 한정시키지 마시고

최소 3군데 이상 찾아가서 상담받은후 결정하시길 바랍니다

피티는 선생님의 수업 역량에따라 퀄리티가 많이 차이가 난답니다

나이어린 초보 샘은 피하시는게 좋을것 같습니다

profile_image 익명 작성일 -

18살인데 pt를 받아야할지 고민스럽네요...

18살인데 pt를 받아야할지 고민스럽네요 pt를 받는데 트레이너가 어떻게 가르킬지도 고민이고 공원가서 삼대운동만 하고있습니다 매일 삼대운동만해도 맨몸운동보단 빠르게...

pt 재등록

... 재등록 할지 고민 2주넘게 하고있네요.. 안녕하세요!... 음 다이어트를 목적으로 pt를 받는데 식단관리에... 가르침을 받아야 하는게 맞습니다. 또한, 운동도 결국엔 질문자님...

헬스 PT 몇번을 해야할지 고민이네요.

... 가격대를 지금 고민하고 있어서 도움이 필요합니다. 이번 여름에 몸짱이 될려고 큰... 꼭 PT를 받아야 몸이 좋아진다고 생각하시면 안됩니다. 감사합니다. 늘 건강하시고...

홈트를 하려하는데 어떤걸 해야할지...

... 그래서 홈트라도 도전해보려고 합니다 pt는 비싸서 엄두를 못내고있구요.. 추천... 이렇게 고민하시는 거 보면 분명 좋은 결과 있으실 겁니다 지금 시국에 자기관리 잘하셔서...

남자 헬스초보 pt받아야하나요?

... 이제 수능 끝난 19살 입니다 키 174에 61키로 좀 마른체형인데 pt를 받아야할지 고민이네요 35회에 170만원이면 비싼건가요? pt를 조금만 받고 방법배우고 혼자하는 방법도...

개인 피티를 받아야할지 고민중입니다

... 줄이고싶어요ㅜㅜ PT는 기회가 되는대로 받는게 무조건 좋습니다 아무리 체계적으로... 의지가 있어보이시네요 전문 PT로 근육맨 될 수 있으실 것 같네요..존경합니다ㅠㅠ

어디서 받아야 할지 모르겠습니다....

... 이 고민해서 벗어나고 싶습니다. 그럼 성의 있는 답변... 치료를 받아야 할지, 치료를 한다면 기간 은 얼마나... 정신쇄약(Pt), 정신분열증(Sc), 경조증(Ma), 내외성향(Si) 등...