홈트를 할지 pt를 받아야할지 고민이에요
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20대 후반 여자입니다
키 158, 몸무게 50-52 왔다갔디해요
거의 근육없이 체지방이에요ㅠ
운동을 거의 안해서인지 당뇨전단계라 그런지
체력이 안좋아서 금방 피곤함을느껴서 운동을 습관으로 만들고싶어요
아파트 안에 헬스장이 있긴한데 사용법을 몰라서 안가게되더라구요ㅠ 그래서 pt를 끊고싶긴한데 체력이없어서 따라갈수있을지 걱정이에요
아니면 집에서 유튜브 보면서 따라하는게 괜찮을까요??
키 158, 몸무게 50-52 왔다갔디해요
거의 근육없이 체지방이에요ㅠ
운동을 거의 안해서인지 당뇨전단계라 그런지
체력이 안좋아서 금방 피곤함을느껴서 운동을 습관으로 만들고싶어요
아파트 안에 헬스장이 있긴한데 사용법을 몰라서 안가게되더라구요ㅠ 그래서 pt를 끊고싶긴한데 체력이없어서 따라갈수있을지 걱정이에요
아니면 집에서 유튜브 보면서 따라하는게 괜찮을까요??