아침에 죽 반그릇 vs 사과에 그릭요거트

... 그릭요거트가 더 건강적입니다. 사과에는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고, 그릭요거트는 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있습니다. 또한, 아침에는 곡물과 단백질을 함께...

... 뭔가여 만약에 아침에 요거트먹엇으면 저녁에 밥먹고 아침에밥먹엇으면 저녁엔... **과일과 그릭요거트, 그래놀라** * 과일: 사과, 배, 바나나, 블루베리, 아보카도 등...

... 저녁 그릭요거트 금 : 아침 사과 2조각 키위 한개 점심 X 저녁 낙지비빔밥이 석식인데... 옥수수 가루 vs 전분, 차이점은 무엇일까? 먹을 수 있는 항 염증 음식 종류 13가지...

내일 아침에 공복 산책 갔다오고 아점으로 본죽 소고기 야채죽(소)을 먹는 게 나을까요... (가능하면 사과나 방울토마토도 같이 먹을 예정) 그릭요거트에 블루베리랑 오트밀이랑...

진짜 오늘 많이 먹었거든요ㅜㅜㅜㅜㅜ 아침에 닭가슴살에 샐러드도 먹고 전복죽 150칼로리짜리 먹고 그릭요거트먹... 그리고 다이어트를 위해서 사과를 드시는 분들도...

... 블루베리vs사과 중에 생각하고 있는데 아침에 그릭요거트나 간식, 식사 같은걸로 먹는다면 무슨 과일이 좋나요? 아니면 다른 좋은 과일이 있다면 알려주세요. 기왕...

... 오늘 아침에 숟가락으로 밥(현미+흑미+백미+검은콩) 딱 2번 떠서 먹었고 그릭요거트에 과일들과 견과류(아몬드 4알, 피스타치오 4알, 귤 1개, 바나나 1개, 사과 반 조각...

... 아침: 그릭요거트+ 사과 2조각 점심: 닭가슴살 or 연어 샐러드 (샐러*) 저녁... 첫째날 아침에 죽또는 미음을 드시는것도 추천드려요 ! 다이어트 목적이시라면 최대한...

... 집에 주로 계란, 사과, 방울토마토, 저지방 멸균우유... 바나나, 그릭요거트, 냉동블루베리, 배즙 등등 그때그때... 운동 가능한 시간이 아침, 저녁이 있는데 아침에...

... 찹쌀죽 반그릇 + 두부1모 + 우유1잔(저지방으로 안먹을껍니다) + 사과 반쪽 점심 : 두부1모 + 찐고구마 반개... (플레인요거트드레싱) 이거 어때요..?ㅜ 배는 불러야쓰것고......