헬스+식단관리하면서 피부트러블이 발생합니다ㅠㅠ
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3주 째 헬스+식단관리(탄, 단, 지) 하는 24살 남자입니다
밀가루 같은 걸 안 먹어서 피부가 좋아질 줄 알았는데
계속 여드름이 나네요
현재 닭가슴살(단)+ 밥(탄)+ 파프리카 + 김치 + 아몬드(지)
매끼니 이렇게 먹습니다
식단에 다른 음식을 추가해야할까요..?
밀가루 같은 걸 안 먹어서 피부가 좋아질 줄 알았는데
계속 여드름이 나네요
현재 닭가슴살(단)+ 밥(탄)+ 파프리카 + 김치 + 아몬드(지)
매끼니 이렇게 먹습니다
식단에 다른 음식을 추가해야할까요..?