수영다이어트는 무리하게 해도 허벅지

수영다이어트는 무리하게 해도 허벅지 아프거나 그런 거 없나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 수영이라 하더라도 무리하게 운동을 하게 되면...

... 제거, 허벅지,종아리살 완전 제거가 목표인데요 운동을 수영으로 할건데요 다이어트 식단좀 아침,점심,저녁... 고려하고, 내가 좋아하는 운동을 무리하지 않게 해야 합니다.

... 별무리없이 일주일에 5~6일 갈려고요 근데 몇일 해본결과 팔과 가슴만 뻐근하고 배와 허벅지는 수영할때만 잠깐... 그리고 다이어트는 운동이 30 먹는게 70프로 차지해요....

... 운동 •3km 러닝 + 허벅지 안쪽 운동 영상 2~3개(이지은 다이어트 허벅지 운동) 이렇게 꾸준히 해도 효과가 있을까요?? 그리고 아킬레스를 다쳐서 매일 뛰는거 무리일거같아서...

... 허벅지가 근육때문에 두꺼워 보일 수있다는 걱정은 사실 안하셔도 되니 맘껏 열씸히 수영하시고 건강한 다이어트 하시길 바랍니다:)

... 그런데저는 허벅지살이 빼고 싶어서 다른사람들은 빼지말라고 하는데... 수영을 해도 될까요? 그리고 제가... 따로 병행을 해주시면 더욱더 다이어트 효과에도 좋습니다.

... 없습니다 수영이라해도 그냥 워터파크에서 노는정도.... 안녕하세요! 탐험가H입니다. 남자분께서 다이어트를 위해... 또한, 수중에서 운동을 하기 때문에 관절에 무리가 가지...

... 누가 뭐라해도 나만 상관없으면 됩니다. 자존감을 높이시고 자신감있게 행동하세요. 2.수영다이어트 도움... 웨이트(허벅지) 운동을 하루 30분 할 것 + 에너지가 남으면...

허벅지 개뚱뚱해서 심각한데 통뼈라서 다이어트 해도 저렇게 뚱뚱할까요? 기본체구는... 요즘 운동으로 수영을 배우는데 수영배우면 몸매가 이뻐지고 살빠집니다.

... 그리고 수영 오래하시면 허벅지 안 쪽 살이 굉장히 단단해... 운동안해도 빠질걸요. 저녁 늦게 많이 드시는 거는 피하시고요. 똥배 나오게 하는데 직방입니다...-_- 다이어트를...