기초대사량 질문

... 제 기초대사량이 1900인데 점심으로 삼겹살을 먹어서 대충 2500칼로리 섭취를 했는데... 이상 도움이 되셨기를 바랍니다. 더 궁금하신 것은 채택 후 추가질문으로 부탁드립니다.

현재 기초대사량 1328이고 취중생이라 활동은 없습니다 하루에 1000칼로리 정도 섭취하고 탄수 120 단백질 50 지방 30정도 먹고 있는데 너무 적게 먹나요? 운동으로 600칼로리...

... 그래서 질문을 드릴려 하는데 답변 좀 달아주세요 1. 늦은 점심, 저녁만 먹는 생활을 몇달간 반복하면 기초대사량이 떨어지나요? 어느정도 떨어지나요? 2. 힘 빡주면 많이...

나이 21 (만 20) 키 170.9 몸무게 66 운동 주 4회이상 합니다 기초대사량 얼마정도일까요? 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 성별에 따라 조금 달라집니다....

고3 여자고 키 156,7에 44키로입니다 근육량은 적지않고 딱 보통 평균 근육량인데 기초대사량은 심각하게 낮아요. (1,100정도) 보통 근육량이 높을수록 기초대사량이 높다는데...

... 하루 권장 섭취량 계산 결과 기초대사량(BMR): 약 1369kcal 총 에너지 소비량(TDEE): 약 2001kcal 질문에 대한 답변 질문 1에 대한 답변 귀하가 섭취해야 할 단백질의 양은...

저는 20살 남자인데 제 키와 몸무게가 162.5/65.27 인데요 이렇게되면 기초대사량이... 드시면되겠네요 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!

... 기초대사량에 대한 질문이시군요. 제가 잘 이해해보자면, 다이어트를 시작하면서 아침을 먹고 점심을 먹고 저녁은 건너뛰고 간식을 조금 먹고 계시다는 건가요? 그리고 홈트...

... 5속도로 또탐 )질문드립니다 1.지금스펙상태로 체지방이 많다보니 웬만하면... (기초대사량 약1370) (하루두끼먹고 4시에 그릭요거트 간식) (저녁은 7시쯤) 3. 이정도로 매일...

... 학교에서 임의로 인바디검사를 해봤는데요 저체중에 중간위험수준의 복부비만, 매우높은 체지방률, 상대적으로 많이 차이나는 근육량 그리고 기초대사량 981kcal가...