식단만 하면 요요 오나요?

운동 거의 안하고 식단으로만 살 빼면 요요 오나요?? 다이어트는 운동보다 식단이라고합니다. 요요는 다이어트후 다시 많이먹으면 와요 식단유지 잘하면 요요안옵니다

식단이랑 운동하다가 식단은 안하고 운동만 하면 요요오나요? 안녕하세요 식단안하시고 운동강도를 높이면 유지하실수 있습니다 하지만 운동강도는 동일한데 식단을 안하시면...

... 하셔서 학원 갔다올때는 운동은 안하거든요. 근데 다이어트할때 운동 안하고 식단만 하면 요요가 올까요? 식단과 굶는 것의 차이를 잘 모르겠어요! 식단 잘하면 요요 안와요

... ㅠ 이렇게 하고 정상식으로 돌아가면 요요 올까요? 지금 하고 있는 식단에 무슨... 많지않게 하면서 염분을 일정하게 드셔주시면 우리몸에서 먹은만큼 소비하는 패턴이...

... **1단계: 규칙적인 식단** - 유튜브에서 배운 식단은 단기간에 체중을 빠르게... 이러한 방법들을 적용하면 요요 현상을 최소화하고, 몸의 건강과 모습을 유지할 수 있을...

... 이렇게만 먹으면 요요 안오나요? 나중에 일반식할때 요요 안오나요? 그만큼... 선수분들 식단 따라하면 더 강력하겠지만 직업이 아닌이상 그렇게 하시면 운동과 식이조절에...

굶으면서 다이어트 하면 요요 쉽게 오나요? 제가 지금 하루 한끼만 먹으면서 다이어트... 끈고 식단조절까지 하면 다이어트에 효과적일 순 있지만 스트레스가 더 큰 적이라서...

... 요요 현상 악화: 극단적인 식단 제한: 2일 1식은 매우 극단적인 식단 제한으로, 다이어트를 중단하면 반동 현상으로 더 많은 양을 먹게 되어 체중이 급격히 증가하고 요요...

... 했는데 요요가 올까요?? 다이어트 기간에는 300칼로리 이상 먹지 말라는 말을... 2일간 드신 것처럼 개선된 다이어트 식단으로 드시지 않으면 적게 드신만큼 몸의 대사기능이...

... 빠지면 요요올까봐 걱정이에요 ㅠㅠ식단은 굶으면 요요 온다해서 아침 소고기밥... 많이하면 요요 오나용??ㅠ 저도 다이어트에 참 많은 돈과 시간을 들였는데요....