다이어트 하는데 살이 안빠지는 이유 알려주세요 ㅠㅠ
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안녕하세요! 저는 이제 고1 되서 다이어트를 다짐했어요. 제가 운동을 진짜 싫어해서 거의 안해요, 만약에 뭐를 한다면 짧은 홈트? 정도만 했어요. 그래서 식단을 최대한 조금 먹고 있는데… 살이 안빠져요. 눈바디는 그대로고 체중도 그대로에요. 근데 신기한게 아무리 조금 먹어도 그렇게 배가 안고프더라고요. 1일2식을 해서 점심 저녁만 먹는데 그땐 달걀만 먹을때도 있고, 일반식을 아주 조금만 먹어요. 탄수화물이랑 설탕, 쥬스등은 아예 끊었거요. 딱 한번 아이스크림을 먹긴 했지만 단게 땡기면 항상 수박을 먹었어요. 물도 엄청 꾸준히 마시고… 처음에는 물이 맛이없어서 보리차를 직접 끓여서 마셨는데 칼로리가 있다는걸 알고 충격받아서 바로 물만 먹기 시작했어요. 정말 식단으로만 살을 뺄수없는건가요? 솔직히 다이어트 시작하고 거의 안나갔는데 최대한 누워있기보다는 앉아있었어요! 답변 감사드리겠습니다!
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