다이어트 식단
익명 작성일 - 그정도면 괜찮습니다^^
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익명 작성일 - 단백질 다이어트에 중요하죠
저는 계란을 제일 많이 먹었던것 같아요
그리고 닭가슴살구이나 소고기 중 지방 적은 부위들, ? 도 좋구요
생선, 두부, 오징어 등도 좋을 것 같아요
익명 작성일 - 제가 성공한 다이어트 방법입니다
다이어트에 좋은 방법은 여러가지가 있지만
기본적으로 운동, 식이조절인데요
살빼기보다 중요한것이 요요현상을
줄이는것이고 이것을 줄이려면
평상시 식습관에서 크게 벗어나지
않게 하면서 운동을 겸해주는거예요
물론 적게 먹고 운동 많이 하면 잘 빠지는데..
유지가 쉽지 않다는게 문제예요
그래서 평소대로 먹으면서 운동을 하면 더 좋고
하지 않더라고 체중조절을
할 수 일도록 보조제를 섭취해주면 좋아요
저도 여러번 알아봤는데 한국인 체질에 맞게
나온거라 참고해 보시라고 남겨요
일양약품 위캔다이어트업
평상시 먹는 식습관 유지 가능
소화좋고 쾌변이라 변비가없다
하루 2번 1포식 섭취, 간편하다
지방축적되는건 막아주는 효과
평상시대로 먹으니 요요 거의 없다
체지방 감량 92%
지인이 효과보고 추천 69%
체질개선 53%
감량 후 유지 68&
재구매율 루려 76%
1개월 추가 증정 면역기능 영양제 2개월분 증정
여성갱년기 영양제 2개월분 증정
받는곳 링크 남겨드릴게요
다이어트 성공하세요^^
익명 작성일 - 조금만 드시고 정걱정 되시면 닭가슴살을 생으로 드시거나 삶은계란드시는것도 방법이네요!
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