살운동다이어트
익명 작성일 - 살빼기 가장좋은건 식단조절입니다.
다이어트 식단 알아보시기 바랍니다.
... 운동이 정말 귀찮아요..ㅜㅜ 살빼기 좋은것좀 알려주세요 +줄넘기도 도움이 될까요? 살빼기 가장좋은건 식단조절입니다. 다이어트 식단 알아보시기 바랍니다.
... 다이어트를 위한 복싱 운동이 체지방 운동할 때 가장 효율적입니다. 복싱 운동 1시간에 600~800kcal가 소모 됩니다. 또한 어깨와 주변 근육을 사용하기 때문에 근육 운동도...
... 이소라다이어트<-허벅지 살운동뺴는 부분이있어요 그걸하면 정말 허벅지가 굳어가는 느낌을 받는게 그게 살빠지는 느낌인거죠^.^ 딱 1달 반쯤하고 효과봤습니다...
... 한달 다이어트를하려고하는데요 좀 좋은거 없을까요 ? 학교다니면서요.. 제가 학원... 그리고 살운동좀 추천해주세요 ~..... 빨리걷기는 제가 학교에서 오면서 할 수도있어요...
... 할려하면 살운동을 못해요 ㅜㅜ 어떤 좋은방법 없을까요..? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김혜민 입니다. 다이어트 방법에 대해서 문의를 주셨네요~ 현재 체중은...
... 다이어트를 처음해봐서 스케줄을 어떻게 짜야 되는지 모르겠더라고요 ㅠㅠ 제가 허리라인,힙업,허벅지 안쪽 살운동을 집중적으로 하고싶고 뭐..그냥 전신운동하는 거죠......
... 방법 알려주세요 턱 살운동은 목을 자주 위로 치켜 올려 주세요!! 뱃살운동은 코어 운동 규칙적으로많이하시면 좋을 거 같네요!!다이어트 하실려면 식단이70프로로 중요 해요!!
제가 복부쪽으로 조금 살이 많은 편이라서 다이어트를 하면 다른 부분은 다 빠지는데... 옆구리 살운동) 하면 빠져요. 마무리 운동으로 플랭크도 해주고 힘들다고 안하면 살...
