기구 필라테스 살 빠질까요..?
익명 작성일 - 국제케파필라테스 강사 김진수입니다.
필라테스의 효과 중 하나가 체지방 소비에 따른 다이어트입니다. 그외에 필라테스는 여러가지 동작을 이용하여 칼로리를 소모 시키고 호흡과 순환, 소화계를 효율적 증진시켜 더 건강한 생활이 가능하게 도와줍니다.
필라테스 이외에 여러가지 유산소 운동도 하실 계획이니 체중 감량에 충분히 성공하실 거라 생각합니다.
감사합니다.
... 그래서 일요일빼고 다 가려구해요..필라테스말고도 아침 공복 걷기 1시간 할거구요... 국제케파필라테스 강사 김진수입니다. 필라테스의 효과 중 하나가 체지방 소비에 따른...
... 그래서 생각한게 기구 필라테스입니다.기구 필라테스하면 살이 빠질까요? 체형교정과 라인을 다듬기만을 위한 운동인가요? 기구 필라테스로 복부 살을 빼고싶은데...
... 하고 필라테스 수업(일주일에 두 번)만으로 살 빠지고 몸매 만들 수 있을까요? (지금은... (소도구필라테스)와 기구필라테스로 나뉘는데요! 초보자가 하기 쉬운거는...
제가 필라테스로 다이어트 할려하는데요 근육기르고 자세유지 물론 중요시 하는데 살이 확실히 빠질까요??제가... 둘 다 자세가 중요하다보니 요즘 기구 같이 쓰고 있는데...
아침에 공복으로 운동하면 살이 잘 빠진다는데 공복으로 기구필라테스해도 살이 잘 빠질까요? 안녕하세요, 국제 케파 필라테스 강사 박지원 입니다. 필라테스도 공복에 운동을...
... 안됐고해서 기구 필라테스하거든요 제가 상체는 날씬한데 하체가 굉장해서 요번에... 참고로 저는 166/66입니다 1.6개월이면 몇키로 빠질까요 2.하체는 어느정도 해야...
... 많이 빠질까요..? 필라테스가 아니어도 살 많이 빠지는 운동 아무거나 추천해 주세요!... 필라테스 중에서도 기구 필라테스를 하고있는데 살이 한번에 많이는 안빠지더라도...
... 기구 필테 + 유산소(런닝) + 식단 하면 살 빠질까요? 안녕하세요 체형교정과 통증경감을 운동으로 알려주는 하이닥-네이버 지식IN 운동전문가 / 바디해킹트레이너...
이제부터 기구필라테스를 다니는데 과연 살이 잘 빠질까? 하는 생각이 들어서요. 10kg을 빼고싶은데 기구 필라테스 해보시분! 얼마나해야 살이 10kg정도가 빠지는지 알고싶어요...
... 허벅지 운동만 해도 허벅지 살들이 빠질까요? 전신운동 한 다음에 원하는 부위 운동을... (소도구필라테스)와 기구필라테스로 나뉘는데요! 초보자가 하기 쉬운거는...
