야외 달리기 3km 기록
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안녕하세요 제가 9월에 체력 평가가 있는데요
날도 덥고 습해서 집에서 런닝머신으로 연습할 때는 3km 12분 30초도 나오고 6,7km뛰어도 별로 안힘들었는데 오늘 밖에서 뛰어보니 너무 힘들어서 3km 완주도 못했어요
물론 쓰는 근육도 다르고 공기저항도 없는거 알지만 이렇게까지 차이가 나나요?
아니면 오랜만에 밖에서 뛰어서 적응을 못한건가요?
만약에 그렇다면 제가 한달 좀 더 넘게 남았는데 그때까지 적응하면 기록도 다시 잘 나올까요?
날도 덥고 습해서 집에서 런닝머신으로 연습할 때는 3km 12분 30초도 나오고 6,7km뛰어도 별로 안힘들었는데 오늘 밖에서 뛰어보니 너무 힘들어서 3km 완주도 못했어요
물론 쓰는 근육도 다르고 공기저항도 없는거 알지만 이렇게까지 차이가 나나요?
아니면 오랜만에 밖에서 뛰어서 적응을 못한건가요?
만약에 그렇다면 제가 한달 좀 더 넘게 남았는데 그때까지 적응하면 기록도 다시 잘 나올까요?
#야외 달리기 #겨울 야외 달리기
