직장인 아침운동 Qna 관련 답변 9 페이지
닭가슴살 큐브 이런걸루..
... 좋다고하는데요 직장인이시고, 아침에 운동을 하는 것이 시간적으로 유리하시다면 ..... 큐브를 아침 운동 전에 드시기보다는, 아침, 점심, 저녁 식사 때 같이 드셔주시면서...
태그: 다이어트식단
몸짱만들기 도와주세요~~
... 노력해야지만 아침운동요~~~!! 식사는 점심때 밖에서 사먹구요~~ 아침안먹고 저녁은... 사실 직장인이 복부비만이 많은경우가 질문자님처럼 시간대가 하나두않맞기때문이죠....
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다이어트 박사님들.. 봐주세요!
... 운동 ♀️ 아침 운동 걷기 30분+스트레칭 30분 비오면 줄넘기 40분+스트레칭 20분... 야식먹은여부적으세요 직장인 이시니까 점심은 자유식 하셔야 되겠네여(자유식을 반으로...
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20대 여자 다이어트
안녕하세요 22살 직장인 여자입니다. 직장에선 주로 앉아서 사무직을 하고요....... 패스트푸드는x) 아침 운동: 힙으뜸 8분 스트레칭 점심: 맛불리나 다른 유튜버들의...
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아침 웨이트트레이닝과 식사
... 직장인이라 출근 전 아침 시간만 운동을 할 수 있답니다. 웨이트 1시간, 유산소 30분... 해야하는지, 아침운동 전후에 무엇을 얼마나 먹어야 하는지 궁금합니다. 지동이...
태그: 헬스, 헬스티비, 운동, 다이어트, 웨이트트레이닝, 체지방감량, 체지방감소, 체지방다이어트, 스포츠영양학, 스포츠영양사
수영과 헬스 및 보충제
안녕하세요 ~~ 운동하는걸 좋아하는 여 직장인 입니다!!!! 수영은 약 2년정도 배워서... 아침 운동 및 식단 운동 : 헬스장 방문 - 근력운동 1시간 (하체 - 등 - 가슴 순서로 / 복근과...
일반 직장인 웨이트 및 식단 질문!!
... 아침운동은 유산소운동과 또 무엇이 괜찮나요? 웨이트를 끝내고 유산소는 어느정도??여기서 더 살빠질까봐 잘 안해요ㅠㅠ 저같은 일반 직장인 고수분들께 질문드립니다~!!!...
직장인 다이어트 질문
... 평균적 아침운동시간이라함은 6시~ 8시 << 라고 생각합니다 4.제가 근력운동은 별도로 하고 있지 않은데요. 전혀 운동 경험이 없어서 그런데, 일반적인 근력운동이라 함은...
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운동전식사
직장인이라서 아침운동을 하는데 6:20분전에 기상을합니다 운동하기1시간전에 6시30분에 쌀밥210g구운계란4개 소화가 빠른 식사를하고 가는데 괜찮나요?? 그리고...
태그: 헬스
학생이며 직장인 입니다 평상시 06~15시...
안녕 하세요 하반기 대회를 준비중인 31살 학생이며 직장인 입니다 평상시 06~15시... 종합비타민 아침운동전 오후운동전 식사에 1회씩 섭취가 좋아보입니다 조금이라도...
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