168cm 60kg 매일 푸쉬업 30회 윗몸 30회 헬스밴드 어깨 50회 스쿼트 50회 각각 반씩 2세트 ex) 스쿼트 25회 2세트 자기전에 합니다 1.저탄고지vs고탄저지 여러분이 보시기엔 뭐가 더...
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168cm 60kg 골격근량 19.8kg이고 체지방이 조금 많은 편입니다. 헬스를 꾸준히 하면서 다이어트 하면서 근육량도 늘리고 싶은데 체지방이 빠지긴 하는데 근육량이...
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168cm 60kg 인데 사이즈를 S를 사야할지 M 사야할지 고민인데 어떤거 사야할까요? 너무 크게 입고싶진 않아서요.. 나이키 acg 루나레이크 패딩 질문주셨는데요 m 추천드려요
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... 그중에서 쓸만한애들 몇몇뽑아서 설명드릴테니까 포지션좀 짜주세여 키작은(15) <---이게나임 ㅋ 신체: 168cm, 60kg 특징: 돌파력, 주력이 좋고 중장거리슛을 잘한다....
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... 그냥 글로 쓰겠습니다..) Name Age Height Weight John 14 160cm 52kg Mike 17 173cm 54kg Andy 15 168cm 60kg 1. Who is the tallest of the three? _______ is...
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제가 헬스장 두달을 다닐 예정입니다 168cm, 60kg정도이구요 체지방률은 22%-> 19%가 목표인데요 두달 동안 헬스장 다니면서 체지방률 3%감량할 수 있는 식단이랑 운동 방법...
안녕하세요 31살 키168cm에 몸무게60kg 남자입니다 다름이아니하 제가 아침 점심 저녁을 제대로 먹고있는건지 궁금해서 여줘봅니다 일단 아침-바나나2개,계란2개,우유한잔...
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안녕하세요 최근에 살이 부쩍 오르게 되어 다이어트를 결심한 168cm 60kg 여자입니다… 다름이 아니라 다이어트 식단에 대해 여쭤보고자 질문하는데요 제가 채소를 아예 못...
... 스펙 168cm/60kg 입니다 l사이즈 추천해 드립니다 제가 정리한 거 1번 보시고 참고하셨으면 되겠습니다 스톤아일랜드 114WN 올드이펙트 오버셔츠(블랙 xl리뷰)...