다이어트 식이섬유 양 Qna 관련 답변 4 페이지

... 저는 다이어트 할때 아침 저녁 단백질쉐이크와식이섬유+ 영양제 점심은 일반식으로 먹습니다. 저녁에 단백질쉐이크와식이섬유+ 영양제로 부족할때 야채조금 같이 챙겨...

식이섬유 다이어트를 해볼려는데 요요현상이 올까봐 걱정되는데 식이섬유 다이어트를 하면 요요현상이 생기나요? 식이섬유에 대해서 얘기좀 해주세요 식이섬유란 식품...

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육회비빔밥 다이어트 음식으로 적당한가요? 현미밥(탄수화물)+육회(단백질)+채소(식이섬유)+참기름(지방) 초고추장이랑 밥 양만 조절해서 먹으면 탄단지 괜찮은 다이어트 음식...

... 야채를 하루에 얼마나 몇g을 먹어야 건강한 식이섬유 섭취량이 채워질까요.. 영양이나 다이어트에 있어서 잘 아시는 분 답변부탁드립니다!! 성인이 하루에 먹어야 할...

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제가 다이어트를 하는 중인데요. 식이섬유-단백질-지방-탄수화물 순으로 식사를 하면 혈당이 급격히 오르는걸 막아주고 탄수화물 흡수량을 줄여서 살이 덜 찔 수 있다고 해서...

... 어찌하나요 다이어트하면 무작정 적게 먹는게 끝이라 .. 오래 지속가능한 방법 알려주세요 50일정도 생각하고 있어요 식단도 추천해주세요 채소랑 식이섬유 위주로...

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안녕하세요 다이어트 중인 30대 남성인데요, 키 181 몸무게 105인데 식단을 진행중인데... 4g 식이섬유 : 2.4g 당 : 23.12g 단백질 : 168.66g 입니다. 물론 식사 사이에 채소도 같이...

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다이어트 4일차인데 불닭이 너무 땡깁니다….. 불닭 두 개 끓여서 불닭쌈... 건강한 식습관: 균형 잡힌 식단: 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 골고루...

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... 그럼 나중엔 식이섬유 없는거 싫어하게 되요. 여섯째 남들에게 알리지 마세요. 상대방 반응 예상안되고. 남 눈치 은근 신경갑니다. 자신을 위해 하셔야 해요. 다이어트...

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일단 저는 고2 여자이구요 다이어트 시작하기 전에 사둔... 조금씩만 양 줄여가면서 먹고 살을 빼면 나중에 안 찌는... 식이 섬유 없는 음식 피하세요. 포장지 뒷면...