아침공복유산소 자전거 Qna 관련 답변 3 페이지

안녕하세요 제가 지금부터 한 달동안 8키로를 빼야하는데 아침 공복 유산소(30분~1시간)... 누워서 '하늘 자전거' 타기 · 4. 샤워기로 종아리 마사지하기 5. 다리 꼬지 말기 · 6....

아침 공복으로 줄넘기 500개 하려 하고 제가 10분정도 학교갈 때마다 오르막 길... 기본적인 근력만 해쥐도 됩니다 계단오르기나 자전거같은운동은 유산소와 근력 동시됩니다

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... 저체중이라 아침에 공복 유산소를 하는게 괨찮을까요? 추천하지 않으신다고... - 자전거 타기: 자전거를 타는 것은 유산소 운동이며, 아침에 자전거를 타면서 주위 경치를...

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아침 공복에 유산소는 좋고 무산소는 나쁘다는데 실내 자전거가 유산소인줄로만 알았는데 유산소일수도 있고 무산소일수도 있다는 글을 봐서요.. 실내자전거를 유산소로...

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... 유산소 자전거 아침 공복에 45분씩 타면 빠져요! 전체적으로 빠지죠~ 훨씬 그전보다 나아보일거예요 점심을 안먹으면 저녁에 더 배고파지니 점심 급식을 그대로 먹으면서...

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... 그래서 다시 운동을 시작할려고 하는데요 아침 운동이 다이어트에는... 목적 유산소 ( 런닝머신, 자전거, 크로스 트레이너) 30~50분 근력운동 초반부에는 대근육...

아침에 공복에 유산소를 1시간 30분 정도 하고 바로 일반식을 먹고출근을 하고 저녁에 퇴근해서 실내자전거를 1시간 정도 타고 아무것도 안먹고 자려고 합니다 (질문!! 1....

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제가 학생이라 시간이 없어서 최근부터 아침에 일찍일어나서 공복상태로 자전거나 걷기 30분 하고 있거든요. 그런데 '더바디쇼'라는 프로그램을 봤는데 아침공복운동이...

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... 주말엔 공복 상태에서 헬스장에서 자전거 20분, 런닝머신 30분 함다!! 공복 유산소... 저도 저혈압인데 공복유산소 아침에 1시간 합니다 체지방 빼는데는 공복유산소가...

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... 오늘로 실내자전거를 10일째 아침공복 (설탕뺀 라떼 종이컵한잔 마십니다) 에 30분... 누구는 공복유산소가 지방에 직빵이다라고하고, 누구는 공복유산소하면 지방이 더 잘...