밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 3 페이지

... 대신 밥 먹기 전에 딥트 3일 보라색 그거 먹어요 그리고 퇴근하면 30분에서 한 시간... 다이어트목적이라면 스쿼트(할 수 있는만큼 최대로) 플랭크 추천드려요 추가로 턱걸이...

... 탄수화물(밥) 반공기 김밥 or 라면(국물 김치X) 저녁은... 밥먹기전 공복 상태일때 30분간 홈트(유산소 근력운동... 복싱,스쿼트,뱃살운동 4개 합니다 개선하거나 잘못된 부분...

... 닥치고 스쿼트하고 있었습니다- 궁금한거 있으면 답변들 중에 비슷한 질문 한 사람... 전에 깨작거린다고 화내고 가리는 음식 많다고 밥 한 번 같이 먹기가 그렇게 힘드냐고...

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... 허전하고 밥 먹기 전부터 후식 먹을 생각에 들떠있어요;; 어떻게 할까요 적게 먹는... 케틀벨스윙, 바벨스쿼트 등 웨이트트레이닝을 할 때는 자세와 호흡이 중요하니...

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... 맨몸스쿼트 20개씩5세트 / 턱걸이1st 10개 2st 6개 3st 5개 4st 3개 5st 2 개후 매달리기 30초... 게이너먹기, 밥 많이 먹기, 라면 먹고 자기, 초콜렛, 고기 많이 먹기, 무작정 헬스장...

... 이렇게 먹을거고 운동은 밥 먹기 전에 줄넘기 30분이나 걷기 2시간 정도 할거고... 케틀벨스윙, 바벨스쿼트 등 웨이트트레이닝을 할 때는 자세와 호흡이 중요하니...

... 식단은 못하고 밥 양은 반에서 3분의 1 정도 먹어요 우선... 아침먹기전 공복유산소가 좋은데 아침이 안되면 집에서 스쿼트를 빠르게 많이하시면 근력과 유산소 느낌이...

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열여덟살 여학생인데 153-59 비만입니다ㅜㅜ 현재 점심 먹기전에 30분 운동하고있구요 그... 아 그리고 점심 운동을 스쿼트 버피테스트 런지 싯다운 이런 근력운동을 매일 다르게...

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... 1.밥 먹기 전에 물 500ml를 마시고 밥을 먹는 걸로 식단 조절이 될까요?(간식 먹기... 스쿼트 30개 10개씩 나눠서 하는 걸 3번 하기. 총 90개 이런씩으로요. 다이어트는 운동도...

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... 아침먹기전에 운동을 잠깐하는데 스쿼트 버피테스트ㅡ 플랭크 이 순서로 하는데 정말 소량씩합니다 월~금만하고 주말엔 안해요 스쿼트랑 버피테스트를 20개씩 3번...

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