폭식 후 단식 Qna 관련 답변 11 페이지
3일 단식 후 일주일 보식 요요
... 단식은 오히려 신체에 스트레스를 줄 수 있고, 영양소 부족으로 인해 건강을 해칠 수 있습니다. 폭식을 피하고 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 규칙적인 식사 및 적절한...
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3일 단식 후 폭식을 했어요
... 부탁드려요 요요는 운동도 운동이지만 음식을 그렇게 극단적으로 단식하거나 폭식하면 계속 반복이 됩니다. 음식을 일정량 조절하시는게 요요현상을 막는데 더 큰 도움을...
폭식 후 이렇게 단식하면 근손실 올까요
다이어트 중인데 며칠 전부터 폭식해버려서 35시간 단식하려고 하는데 근손실 올까요? 단식하면서 가벼운 운동 및 계단 오르기도 할 건데 이래도 근손실 올까요? 단식 이후에는...
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폭식후 다음날 단식
어제 새벽 4시까지 엽떡 치킨 빵 등등 폭식을 해 버려서 1키로가 늘었습니다 그래서 오늘 하루정도 단식을 했는데 단식하고 첫끼는 자연식 위주로 먹으라고 해서요 아침에...
폭식 후 물단식
오늘 폭식해서 먹고 바로 잰거긴 하지만 몸무게가 2키로가 늘었는데 48시간동안 단식하면서 속 좀 비우고 운동도 사이클 1시간, 계단 오르기 30분~ 1시간, 홈트 10분, 스쿼트...
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폭식후 단식
하면 오히려 더 찐다는말이있는데 뭐가 맞는말인거요ㅠㅠㅠㅠ 폭식후 단식을 하면 더 찐다는것은 사실이 아닙니다. 의지가 없으면 찌고 의지가 있으면 빠지죠. 저처럼...
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폭식후 단식
폭식후 너무 우울해서 물단식 하면 살이 다시 빠질까요? 아니면 그냥 폭식하고 나서도 일반식 먹을까요 너무 우율해요 우울할 때면 음악을 듣거나 운동을 하는 것이 좋을 것...
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폭식후 단식하면 근손실
운동하면서 식단도 잘지키묜서 다이어트중인데 4일전에 폭식해버렷어요...그러고... 운동을 하시면 운동 후 하루 1회 프로틴 섭취 다이어트 탄수화물: 100~150g (여성분은 80...
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일주일 단식 후 폭식
안녕하세요 일주일단식으로 8.3키로 감량하였습니다.(9.16~9.23) 그러나 오늘 하루 폭식을 하였는데요.(9.23) 라면,스팸,호박전4개 다시 8.3키로가 쪄 있을까요? 보이는 눈바디가...
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폭식 후 질문
왜 폭식 후 단식 하면 안조은건가요..? 더 잘빠지지 않나여..? 보통 예전에 먹방 유투버들이 자주 하던 방법이죠. 폭식 단식 반복하면 여러 질환의 원인이 될 수 있습니다....
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