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안녕하세요 10월 20일부터 다이어트를 시작한 남자입니다.지금까지 운동하면서 다이어트가 잘되었는지 궁금합니다. 친절하고 상세한 답변 기다리겠습니다.10월 20일...
다이어트를 할때 영양분 골고루 섭취하면서 평소 먹는양에 반이상을 줄이면 위가 줄어드나요? 된다면 이 방법으로 몇주정도해야 줄어드나요? 다이어트를 해야되는데 굶기로...
안녕하세요 30대 초반 남성입니다. 제가 선천적인 질병이 있어 과격한 운동은 할수 없습니다. (뼈 골밀도가 9세 정도) 병원생활을 오래 하다보니 고도비만 상태 입니다....