오늘의운동 Qna 관련 답변 9 페이지
어느것이체력측정인가요?
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 제가볼때는 3킬로 달리기가 아무래도 체력측정같습니다 군장메고 행군하는것이 정신력과의지같습니다 https://blog....
다이어트 계획
... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 몇킬로를 타라고는 장담을 못합니다 사람마다 체력이 다똑같은게 아니니깐요 본인스스로 정하시는게 제일 적절하다고...
저가 지금 맨몸운동 오늘로 해서 3일
... 안녕하세요 오늘의운동파트너입니다 지금 질문자님이 동그라미 친부분은 광배근입니다 아래도 풀업과 팔굽혀펴기를 하셔서 근육통이 오신거같습니다...
체지방.,
... ㅠ 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님말대로 400칼로리를 빼시는데 1200~1800칼로리를 드신다고 하면 말그대로 말짱도로묵이죠 턱살이듯 모든살은...
pt질문이요
... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 pt는 퍼스널 트레이닝입니다 쉽게 말하면 1대1코치로 운동을 하신다고 생각하시면 됩니다 질문자님 말그대로 웨이트...
요일별 부위지정 운동이 안좋다는 말이...
... 전문적인 답 원해요~ 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 보통적으로 보디빌딩준비하시는분들한테는 분할운동으로 많이 하십니다 이유는 보디빌딩...
헬스 좌우 불균형
... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 질문자님이 결국 물어보시는 거는 왼쪽이 힘이 약해서 힘을 키우고 싶다는 얘기입니다 약한 쪽으로 시작하여서 약한 쪽으로...
21살 남자입니다 제가 고등학교까지는...
... 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 유산소종류는 많으나 추천드리고싶은건 인터벌, 계단오르기,어느정도 경사있는데 뛰기 등 추천드리고싶습니다 https://blog.naver....
웨이트 운동 방향
... 방향을 못 잡겠어오 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 우선 질문자님이 체중은 정상이신데 보시는거 와 같이 골격근량은표준이하 이십니다 제가볼때는...
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턱걸이가안돼요 ㅠㅠ
... ㅠㅠ 안녕하세요 오늘의운동 파트너입니다 질문자님이 우선 턱걸이 문제로 말씀드리자면 철봉에서 오래매달리기를 해보시는것을 추천드리고싶고 이제 어느정도...