이 제품 하루에 4번 고구마 120씩 4번 이렇게 먹어도 될까요? 5월26일 대회인데 나트륨이 크게 방해가 될까요? 안녕하세요, 나트륨이 꽤나 높은 편입니다. 가능한한 나트륨이...
... 이제 컷팅을 하려고 하는데 현재 몸 만드는 최종 목표가... 다음에 컷팅해야 가능한가요? 체중은 별로 중요하지않고 체지방률을 15정도로 벌크업하시고 컷팅하시는걸...
안녕하세요 헬스 2년차 방구석 빌더입니다 제가 체지방 감량을 목적으로 웨이트를 하고있는데 이런저런 식단 종류를 다 해봐도 적절한 탄수화물 섭취량을 감을 못잡겠네요......
... 질문이 많아 죄송합니다 목표는 체중감량과 체지방 컷팅입니다 (닭가슴살:잠백이닭 오리지날만 섭취 보충제: 마프 아이솔레이트) 요약 1.식사시간 2.공복유산소 시간...
... 유심컷팅기하나 구매해서 잘라서 사용해도되고요. 하지만 유심비용이 더 저렴하기때문에...굳이 구매할이유는 당연히 없겠죠. 방법을 알려드릴뿐 입니다. https...
안녕하세요! 제가 지금 헬스 중이고 몸무게는 유지하면서 근육은 늘리고 지방만 뺄려고 하는데요. 그래서 딱히 엄청난 식단을 하고 있지는 않습니다. 그냥 식단마다 단백질...
... 컷팅먼저 열심히해서 가슴 복부살을 빼가지고 운동을 다시 해야하나요... 걱정입니다 두서가없어서 죄송합니다 정리를 대충하자면 1.벌크업이 너무 하고싶음 2.엄청...
사진같이 제작가능한 업체 알수있을까요? 해당작업 진행하려면 어디다 연락해야하는지 잘 모르겠네요...^^ 꽃모양으로 소량 제작하고싶습니다
제가 유도를 4년하다 그만두고 운동을 안하니 66에서 82가 되었습니다 키는 174구요 지금 식단으로는 아침 닭가슴살 탄수화물 조금 점심 자유. 저녁으로는 탄수화물 조금...