턱걸이 Qna 관련 답변 7 페이지

풀업을 하려고 하는데 오른쪽만 자극이 들어오는 느낌에 오른쪽으로 몸이 좀 쏠리는데 풀업 그냥 계속 해야되나요? 자세를 아무리 똑바로 하려 해도 안돼요 안녕하세요, 우선...

제가 요즘 헬스랑 턱걸이를 하는데요 제 등에 문제점이 있을까요? 점검을 해보고 싶어서요 등운동 질문 제가 요즘 헬스랑 턱걸이를 하는데요 제 등에 문제점이 있을까요? 점검을...

지금 5단계를 쓰고 한개도 못 하는데(현재 체중 60kg) 6단계,7단계 뭐로 살까요?

안녕하세요 제가 처음에 철봉하면 9-10개 하는데 두번째로 하면 5개 3개 2개밖에 못하겠습니다 정상인가요? 2세트에 힘이 확 빠져나가는 것은 초심자에겐 정상적인 문제입니다....

저는 고2입니다 제가 지금 턱걸이를 한개 하는데 12개까지 늘리고 싶은데 몇 개월 정도 걸릴까요?(운동은 거의 매일 합니다) 한개까지가 어렵고 이후에는 생각보다 금방...

제가 고2에다가 특전부사관이 되고 싶은데 만약에 제가 턱걸이를 1개를 하고 푸시업을 10개를 한다고 치면 턱걸이는 12개, 푸시업은 80개까지 늘리는데 얼마나 많은 시간이...

말그대로 제가 턱걸이를 할때 팔을 올리고 내려오는 과정에서 상완이두근에서 뚝소리가 나면서 아파옵니다. 몇일 쉬고 해도 똑같이 아파요 이거 혹시 어떻게 치료하나요?...

... 턱걸이 시 불균형 해소를 위해 6개정도 하고 다시 외회전 및 근육을 쭉... 턱걸이 후 외회전과 근육 이완 운동은 불균형을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만...

... 사용하시기 괜찮은 치닝디핑 추천드릴게요 편안한 그립감으로 사용하기 좋으실거 같아요 [고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구] 미끄럼방지 손잡이로 편안한...

... 집에서 턱걸이 하는데 왼쪽이랑 오른쪽 등운동 느낌이 다른데 괜찮을까요? 턱걸이는 골반이나 허리, 척추, 등, 어깨 등에 아주 좋은 운동입니다. 주의할 점은 성장기에 너무...