물구나무서기 Qna 관련 답변 7 페이지

꿀팁 있나요 "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 아래의 방법으로 물구나무서기 연습하시면 생각보다 쉽게, 더 무섭지 않게 실천하실 수 있을실...

... 물구나무 서기를 하면 좋은 점이 많나요? 물구나무 서기를 하면 안 좋은 점이 있나요? 물구나무서기를 하면 피가 머리에 쏠리니까 뇌에 피의 공급이 잘돼요 그래서 가끔씩...

뒤늦게 물구나무서기를 도전하고 있습니다. 현재 벽 물구나무 푸쉬업 7개 방금 체크하고 왔습니다. 한발 씩 버티는건 시간 초를 못재긴했는데 한발 10초? 정도 버티고 교체해서...

치핵에 물구나무가 효과가 있나요?? 줄넘기가 아주 효과가 좋습니다. 물구나무는 하던사람이면 몰라도 아닌 사람이 갑자기 하면 효과보다 부상의 위험이있네요.

녹내장 의증 때문에 물구나무 시도조차 하지 못하고 있었습니다. 최근에 다시 병원가서 진단 받았는데 아직 환자가 아니니까 해도 상관 없을거다 해서 이제부터라도 시도 해...

어릴때는 모두 다 유연하겠지만 그래도 남들보다 유연성이 더 타고난 감이 있어서 엄청 유연했었는데 초등학생때까진 괜찮다가 중고등학생이 되면서 운동도 안하고...

... 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식 입니다. 자세가 바르지 않거나 체중이 너무 나가거나 혈압이 올라가서 올 수 있습니다. 왜 물구나무 서기를 하시나요?

햄스트링 죽어라 스트레칭해도 다리피고 앉았을때 허리가 펴지지 않습니다.. 대체 어떤 스트레칭을 해야할까요? 스트레칭을 할 때 외부 도움없이 혼자 하게 되면...

중3 남학생인데요 제가 스트레칭 기구 후에 L 이런 모양으로 허리랑 목을 저런식으로 해서 막 버티기했거든요 저거 시작하고나서 막 누울때마다 허리가 아팠는데...

요즘 하체가 너무 답답한 느낌이 들어서 물구나무 하면 혈액순환이 잘된다고 하여 해봤는데 손목이 1분? 정도 아프더라고요. 물구나무 손목관절에 안좋은건가요? 넹 안 좋죠...