31운동 Qna 관련 답변 5 페이지

... 있는 운동 방법은 있습니다. 질문하신 내용에 따라 몇 가지 방법을 제안드립니다. 1. 부분 감량에 대하여... 스트레칭) 3. 영양 섭취 몸무게가 적으신 경우 전반적인 체중...

... 3.하체를 키울려면 무슨 운동을 해야하며 몇세트를 하고 몇초 휴식을 해야하나요? 4.... 5.상체랑 하체 나눠서 운동해야하나요? 1. 어깨는 숄더프레스, 등은 풀업을 하면...

하... 비록 전 고딩이지만 인스타 보면 헐벗고 바디 프로필 찍는 사람이 너무 많은 것 같애요 인스타가 뭔 트위터냐고요ㅜㅜㅜ 지 벗은 몸을 왜 못 보여줘서 난리임ㅡㅡ? 댓글을...

요즘 팔 운동을 하는데 며칠 전부터 팔에 멍이 생겼는데 아프진 않고 멍 자국?만 있어요 이거 왜이러나요 조심!

제가 운동하다가 손목을 좀 다친 적이 있는데 지금까지 통증이 좀 있어요. 새끼손가락이랑 손목이 좀 아프다고 해여하나 좀 그렇고 무거운거를 잘 못 들고...

1. 다리살을 한달내로 쫙 빼고 싶은데 방법이 있을까요,,? (식단 운동 다 상관 없고 많으면 많을 수 록 좋습니다 추천해주세요) 2.다리살 빼는데 압박스타킹이 효과 있나요?...

아버지 180 어머니 163 이신데 전 아직 169입니다.. 저번에 손가락 다쳐서 정형외과를 갔었는데 손은 성장판이 거의 다 다쳤다고 하시더라고요 아직 더 클 수 있는건가요?...

남들은 사각 가슴을 가지고 있는데 제 가슴은 왜 이런거죠? 살찌면 가슴이 이상하게 변하나요?ㅠㅠ 가슴 근육 모양을 보아서 가운데 빈 곳은 꽉 차지 않을 것으로 보입니다...

여기 사진에 나온 옷 정보가 궁금해용

... 아프더라고요 운동을 자주 안해봐서 모르겠는데 대부분 운동하시는 분들은 근육통이 풀리고 운동을 재게 하시나요 아님 있더라도 참으면서 운동을 하시나요? 근육통이...