장성규다이어트 Qna 관련 답변 5 페이지

파프리카가 다이어트 에 좋나요? 안녕하세요 작성자님 반갑습니다. 식품영양학과를 졸업한 다이어트 전문가들로만 구성된 다이어트업계 1위기업의 다이어트컨설턴트입니다....

아침 견과류 + 키위 1개 점심 일반식 정량 저녁 플레인요거트 큰 3스쿱 + 바나나 1개 + 포도 10알 + 방울토마토 10알 괜찮을까요? 안녕하세요 작성자님 반갑습니다! 최근 나비씨의...

다이어트중인데 구운 가래떡 3개 먹었는데.. 괜찮을까요 안녕하세요 반갑습니다 작성자님! 최근 출산후다이어트 15kg감량 성공후 멋지게 연예계로 복귀한 가수 나비씨의 감량을...

2020년 말부터 간식 제한하고 천천히 식단 관리하면서 54에서 51로 뺐습니다. 일부러 뺐다기보단 저절로 빠졌다는 말이 더 어울릴 것 같아요. 그러다가 2021년 1월부터 각잡고...

주6일 헬스 + 하루 5~6끼 닭가슴살 600g 먹는데요 하루 4끼 먹을때도 있고 5끼 먹을때도 있고 그렇습니다. 주6일 헬스는 하구요 닭가슴살은 400~500까진 먹는데 입에 물려서 남은...

식단은 다이어트 음식으로 아침 점심 두끼 먹고 저녁에 2시간에서 3시간정도 다른 운동 없이 걷기만 할건데 이렇게 해도 살 빠질까요? 다이어트 되나요? 안녕하세요. 세상을...

다이어트중인데요! 다이어트하시는분들보면 많이 감량하신분들보면 다리가 엄청 많이 차이나는데 운동할때 다리도 집중적으로 운동하신거겠죠..? 제가 이틀째 하는중인데 너...

... 충분히 5-6kg 감량 가능하시기 때문에 건강하게 다이어트 하시는 것을 추천드립니다. 좀더 자세한 관리 방안을 알고 싶으시다면, 장성규다이어트 검색해보세요 !!

운동은 제가 1개월 전에 달리기를 엄청 했는데 지금은 그걸 못해서 집에 있는 사이클을 하루 30분씩 멈추지 않고 하려고 하고 점점 시간은 늘려갈거에요 원래 5분도 어려웠는데...

안녕하세요 전 남자이고 현재 키178에 몸무게 88키로 입니다. 다이어트 식단표를 짜고 싶은데 어떻게 짜야할지 몰라서 이렇게 글을 써봅니다. 저가 한1시쯤 일어나서 한끼를...