제가 다이어트 할려고 하는데 아침에 먹으면 안돼는것들이 있던데 아침에 간단하게 계란같은거 먹으면 좋은게 있나요? +급하게 뺄건 아닙니다 안녕하세요^^ 세상을 건강하게...
비만이었던 분들 중 허벅지에 울퉁불퉁한 셀룰라이트 있었는데 다이어트 후 괜찮아졌던 경험 있으신 분 계신가요? 안녕하세요 체중을 감량하시기 위해 고민중이신 거...
제가 예비고1인데요.. 160/40~41인데요 다이어트해서 뺀거거든요 식이장애도 있고 강박증도 심해요 유지중이긴한테 좀 간당간당하게 스트레스 받으면서 유지하고있는데요...
단기간다이어트 할건데 운동안하고 그냥 조금 먹고 해도 다리살 빠지나요? 안녕하세요 체중을 감량하시기 위해 계획 중이신 거 같으신데요-! 요요없는 다이어트를...
운동 안하고 식단만으로도 뺄 수 있나요? 안녕하세요 체중을 감량하시기 위해 계획 중이신 거 같으신데요-! 요요없는 다이어트를 진행하시려면 하루 3끼 일정한 시간에...
운동, 식단 다 좋아요 근데 식단은 제가 기숙사 중학교를 다녀서 메뉴를 정할 순 없어요 운동은 유튜브 영상 링크로 보내주시면 감사할 거 같아용 안녕하세요^^ 건강한...
제 종아리는 왜 저러죠? ㅠㅠ 그리고 밥 안 먹고 다리살 전체를 빼야하는데 허벅지살 빼는 운동하고 나서 종아리 알 빼는 운동 하면 되나요? 안녕하세요! 세상을 건강하게 변화...
치팅데이를 한 날부터 배가 예전에비해 훨씬 더 커지더니 변비약을 먹어도 다 나오지 않고 거의 일주일째 자잘한 똥만 싸면서 배가 불러있어요 변비약도 꾸준히 먹고있지만...
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집에서 혼자 다이어트 한다고 저녁은 아예 안먹고 싸이클타고 물도 안마셨어요 물마시면 무게 훅훅 늘어나는데 너무 충격적이라 물도 거의 안마사요.. 다음주면 피티 배우는데...
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4개월 째 다이어트로 인해 영양불균형이 심해졌는지 생리 매달 잘 하다가 이달에 뛰어넘더라구요.. 1월에 자연적으로 생리하기 위해서 하루두끼 챙겨먹는데 먹을 때 꼭...