헬스장다이어트 Qna 관련 답변 4 페이지

최근에 헬스장 등록해서 다니고 있는데요 일요일 빼고는 매일 갈 예정이고 헬스 다니는 목적은 체중/체지방량 감량 및 근육량 증가입니다. 처음에 트레이너분이 상체만 하는 날...

코로나땜에 헬스장 안가고 운동할수있는거 찾다가 줄넘기를 하게되어서 지금은 기본 6천개 정두하고있는데 요즘 코로나도 괜찮아진거같고 장마철이라 실외운동은...

안녕하세요. 현재 배우를 준비중인 고1 여학생입니다. 제가 저번에 회사에 들어가 프로필 촬영을 하였는데요.. 볼살, 뱃살, 허박지, 팔뚝살 살이 없는곳이 없더라고요.. 그래서...

헬스장을 처음 등록했는데 주 5일 다닐 예정이고 2분할 생각중에있는데 루틴을 어떻게하면 좋을까요? 월:하체/ 화:어깨•가슴/ 수:하체•힙/ 목:등 /금:하체•코어 괜찮은가요?...

안녕하세요 어제 입학한 중1 여학생입니다. 제가 키에 비해 좀... 살이 많이 찐 상태인데요ㅠ 뚱뚱 정도는 아니고 통통한 정도인데 여기서 더 찌면 진짜 안됄 것 같아서 질문...

만약 1시간 한다치면 러닝머신을 몇분동안타보 뭘 몇분씩 해야되는지등 .. 학생이라 pt는 못받을거같은데 어떻게히니야하나요... 그리고 어깨도 넓히고싶습니다 수정...

ㅈㄱㄴ 다들 마스크 쓰고 운동하는데.... 감염경로가 주로 뭐에요? 제가 런닝머신을 주로타는데 거기에 달려있는 티비 리모컨이나 실내사이클 손잡이 등으로 감염되는건가요..???...

가장 많을때랑 가장적을때 둘다요 오전 오후 나눠서도 알려주세요 예전에 헬스장 데스크 알바 했었는데 그 때 생각해보면 우선 가장 많을 때는 9-11시 사이, 7-10시 사이가...

저는 이제 17살 올라가는 고등학생입니다! 저가 2020년도 15살 1학기때 수업이 온라인 클래스로 바뀌면서 운동도 못하고 체육관도 다 닫고 하다보니깐 집에서 먹고 자고...

헬스장에서 다이어트을 할려고 합니다. 근데 말이 헬스장에서 다이어트을 한다고 하지 인스타나 인터넷상에서만 헬스장이나 헬스하는 모습을 봐가지고 막상 다이어트을...