체지방식단 Qna 관련 답변 4 페이지

단백질보충제 먹고있는데 식단을 탄수화물이 많이들어있는게 아닌 단백질 위주의 식단으로 먹으면 같이 두개를 할수있겠죠? 체지방을 빼면서 근육량을 늘리는 것을...

안녕하세요 프로필준비하는학생인데.. 지금몸무게는69~70왔다갔다하고 체지방은 11.4이고 근육량은 37.5정도됩니다 프로필찍으려면 더내려가야하는데.체지방이.안내려가내요...

키 : 176 cm 체중 : 60.9kg 골격근량 (근육량) :30.9kg 체지방량 :6kg 체지방률 : 9.9% 체중과 근육량은 유지하되 체지방만 뺄수 없을까요? 살을 쪄야하는 체형인건 알지만 체지방을...

체중은 빼지 않아도 되는데 근육량은 늘리고 체지방을 빼려고 합니다 아침,점심은 밥을먹고 저녁에 식단을 하려고 하는데 닭가슴살, 견과류, 바나나 or 고구마 or 삶은달걀...

키 170cm 82kg 27% 이렇습니다. 아침 너무 잘챙겨 먹습니다. 점심 너무 배부르게 먹습니다. 저녁은 안먹고 밤에 저칼로리 안주에 술을 좀 과하게 자주 먹습니다. 유산소 운동...