직장인다이어트 Qna 관련 답변 4 페이지

다이어트 비법 안녕하세요! 세상을 건강하게 변화시키는 기업 쥬비스 강남점 다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트 후에 다시 체중이 찌지 않으려면, 대사가 증진되고 체온이...

제가 총 세끼정도를 먹습니다 일어나서 아침에 바나나 한개 12시쯤에 점심 닭가슴살 볶음밥 그리고 일 때문에 저녁을 5시쯤 먹어요 그리고 10시쯤에 일끝나고 바로 런닝하는데...

안녕하세요 다이어트 한창 하다가 지금 유지만 하고 있는 중인데 그래도 욕심이 생겨서요! 183에 98키로 정도 됐었는데 현재 77키로 정도까지 뺐어요 그래도 배가 나온것처럼...

[다이어트]157/65kg 고도비만 여성이에요 주말엔 다이어트 어플로 칼로리조절하고 운동도 하고있는데 평일5일 회사 점심밥을 직원분들과 사먹어요 음.. 김천같은 식당을 주로...

현재 182cm 108kg 26살 남성입니다. 운동은 따로 하루 2시간 산책정도만 하고 있구요 아침은 곤약젤리 1개 점심은 닭가슴살 바 3개, 저녁은 도시락에 닭가슴살 바 2개 먹습니다...

시간을 내기 어렵다보니까 미루고 미뤄서 벌써 1년 사이에 5kg가 늘었어요ㅜㅜ 체중도 체중이지만 30대가 넘어서면서 건강하게 감량도 해야겠고 체력 관리도 중요하더라구요...

비만인사람이 다이어트를하는데 식단을 하루아침에 닭가슴살 현미밥 고구마 이런식으로 너무 빡빡하게 잡으면 근육량이 많이 줄어들수있나요? 안녕하세요! 세상을 건강하게...

자퇴 후 먹는 거 말고 재미를 못 느껴서 두달만에 13키로 최근 20일만에 10키로 정도 쪗는데 다시 빼고싶은데 어떻게 뺄 수 있을까요ㅠㅠ 먹는 거 말고는 재미도 못 느끼고...

안녕하세요 제가 현재 아래 식단으로 다이어트 하는 중인데요 아침에 저렇게 먹어도 되는게 맞는지 좀 봐주세요... 그리고 요즘들어 2-3일에 한번씩만 화장실을...

직업상 허리를 많이 쓰는데 허리가 많이 아파서요 병원에 가서는 일단 다이어트를 해서 정상체중을 만들어라고 하는데... 허리가 아픈데 근력운동도 할 수 있을까요? 헬스장...