조니홈트레이닝 Qna 관련 답변 4 페이지

제가 고1에 178.9인데 지금부터라도 밤마다 열심히 줄넘기 뛰면 키가 클까요?저 간절해요 "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 2cm는 클 수 있지 않을까...

다이어트 시작하려는 고2입니다 인바디 분석과 어떤식으로 운동해야 할지 알려주셨으면 좋겠습니다..ㅎㅎ "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 우선...

1일차 팔운동 30분 2일차 복부운동 30분 3일차 전신운동 30분 이루틴을 반복할지 아니면 팔운동 일주일 복부운동 일주일 전신운동 일주일을 반복할까요? "당신의 건강을 항상...

종아리 근육이 짧아졌을 때 푸는 법 알 수 있을까요 "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 무엇보다 중요한 건 발목을 이용하는 것인데요, 발 등이 정강이 뼈...

유산소 종류인 운동을 하는데요 막 운동 하고 있는데 하품이 지속적으로 계속 나와요 산소가 부족해서 그런걸까요? 그리고 윤동을 하고 얼굴을 보면 부어있어요 근데 20-30분...

안녕하세요 갑상선암으로 반절제 수술 한지 이제 15일 된 25살 남자입니다. 이제 슬슬 운동을 해서 건강챙기려고하는데 어떻게 관리를 해야할까요? 1.운동은 무엇을 어떻게...

운동시 우선순위 1,체력기르기 2.체중감량 으로 했을때 뭘하면 좋고 차이점은 ㅜ먼가요? "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 기본적인 부분이...

제가 이번달에 춤영상을 찍는데 진짜 잘 찍고싶어서 뱃살이랑 허벅지살 빼고 싶은데 7월 마지막주까지 뺄 수 있는 방법 없을까요?? 제발 효과있는 걸로 부탁드려요ㅠㅠ 집에서...

근육의 부피보다 강도를 키우려면 어떤 운동(방식)을 해야할까요. 맨몸, 헬스 둘다.. "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니"입니다" - 무엇보다 중량을 자주 올리면서 운도...

초딩중에서5학년인 지구어딘가에 살고 있는 학생입니다. 제가 이글을 쓰게 된 이유는 몸무게는 정상이나 배가 앞으로 좀 많이 나왔습니다. 한1~2년 전만해도 빼적...