우산소운동 Qna 관련 답변 4 페이지

궁금한점이 있습니다 우선 첫번째 적게먹고 근력운동하면 근육 안붙나요? 참고로 여학생입니다 두번째 유산소 근력 병행하려하는데 아침에 공복유산소30분 하면서 저녁에...

기초대사량 높이고 체중유지가 목적인데요 아침 공복에 유산소 30분정도 하고 점심 식후 근력운동 하면 둘다 목적달성 가능할까요? 그리고 근력운동 부위별로 추천해주세요....

요즘 살 도 많이 찌고 체력도 떨어져서 운동 할려는데 기숙사 아침6시에 일어나서 월요일 런닝머신 30분 화요일 사이클30분 이렇게 반복 할려는데 괜찮나여? 키181 몸무게...

... 너무 맨날 헬스장 런닝머신에서 유산소 운동을 하면 지겨울 수도 있나요? 안녕하세요... 아래 유산소 운동에 대해 정리한 내용 올려드릴테니 참고하세요 제 답변이 마음에...

20살 여성입니다 초등학교 고학년때부터 간혹 가다가 나타나는 증상인데요 꼭 무리해서 유산소를 하고나면 계속 콧속이 간지럽고 재채기랑 콧물이 나요 심할때는 눈도...

유산소운동 달리기 하는데 매일 빠짐없이 꾸준히 운동하는 대신 시간은 딱 30분만... L-댄스학원입니다 ^^ 유산소 운동으로 댄스는 어떠실까요 ?? 유산소 운동은 꾸준히...

... 식단과 유산소 운동에 대해 정리한 내용 올려드릴테니 운동시 참고하시길 바랍니다 다이어트의 메인은 식습관 개선입니다 그리고 제 답변이 마음에 드셨다면 채택...

헬스장에서 유산소를 할건데 시간은 2시간정도 가능해요 목적은 제가 달리기하면 너무 빨리 지쳐가지기도 하고 허벅지 살도 뺄려합니다 일주일에 몇번정도 해야하는지도...

남자고2 입니다 체대입시 준비하려는데 현재 170/68 과체중입니다 너무 유산소만 하면 안좋다고 하셔서 유산소 3시간하고 근력운동은 스쿼드 80개 팔굽혀펴기 40개 정도만...

... 번갈아서 같은 강도로 하시는게 더 효과적이랍니다 아래 유산소 운동에 대해 정리한 내용 올려드릴테니 참고하시고 제 답변이 마음에 드셨다면 채택은 저에게 큰 힘이 됩니다