식생활 Qna 관련 답변 4 페이지

*밥 먹고 바로 눕거나 자면 머리나 얼굴이 커지나요?* 내공 50 안녕하세요 밥먹고 바로 눕거나 주무시면 위가 안좋아지고 또 역류성 식도염에 걸릴확률이 높습니다 소화기관이...

밥을 너무 안먹는 남친이 있는데 점심은 학교에서 먹는 것 같은데 저녁을 굶어요 맨날 밥 먹으라고 해도 절대 안먹어서 4키로 빠졌대요 이러다 영양실조 올것 같은데 절대 밥...

167에 표준체중 학생입니다 최근 마른 몸을 가지고 싶어 다이어트를 시작했습니다 간혈적 단식과 72시간 물단식? 이 두개가 효과가 좋다길래 유산소 운동과 홈트를 병행하면서...

제가 16:8 단식을 하고 있는데 제가 거의 17시간에서 길게는 20시긴까지 공복을 유지하고 첫끼를 먹는데 첫끼는 주로 일반식(집밥)을 먹는데 혈당스파이크가 일어난다고 해서...

원래는 유제품 먹으면 그냥 속이 좀 안좋아지는 정도였는데 이제 엄청 아픈 복통이 동반되네요 안녕하세요. 질문에 대한 답변드립니다. 유당불내증은 타고나는 것으로...

저 진짜 간헐적 단식을 하고있는데 거의 저녁은 늦어도 7시전에 먹고 그리고 첫끼를 보통 1시쯤에 먹고 간식은 안먹는데 몸무게가 안내려가고 오히려 더...

아침은 그냥 일어나서 플랭크 40초 정자세 4세트하고 귀리현미곤약밥 150g,김치,척아이롤100g 점심,저녁 곤약밥 150g,김치,조미김,닭가슴살100g 일끝나고 운동가서 헬스가서 주...

마른 비만 콜레스테롤 수치가 엄청 높습니다 의사는 유전적 소인이 잇을 수 있다고 말씀하셨는데 제가 수치를 낮추려면 여기서 살을 빼야 내려가나요? 아니면 식단관리를...

질문드릴게요. 정확한 답변 부탁드릴게요. 참고로 여성이고 키는 164 , 몸무게는 52 정도입니다. 칼로리 계산하고 그런거 하지도 못하고 딱히 하고싶질 않네요. ㅠ 몸은...

다이어트를 하려고 하는데 식후에 하는 게 좋을까요, 식전에 하는 게 좋을까요? 아직 성장해야 될 나이라 식단관리는 하지 않을 거구 운동만 해서 살을 좀 빼볼려 하는데 언제가...