뱃살윤동 Qna 관련 답변 4 페이지

병원에서 허리가 일자허리 편평등 비슷하게 펴졌다고 하셔서 플랭크 운동을 추천해주셨는데 헬스를 다니면서 허리 근육을 키워볼까 고민중입니다(뱃살도 좀 빼려고...

중학생이고 뱃살 빼고 탄탄하게 만들고 싶은데 좋은 운동 추천해주세요 그리고 제가 무릎 수술을 하고 많이 약해져서 무릎을 많이 사용하고 충격이 가는 운동 빼고...

... ㅠㅠ 뱃살 운동같은거 하고 싶은데 근육생기면 허리 두꺼워질까봐 무서워서 못하겠어요 뱃살 빼는데 효과있고 허리 안두꺼워지는 운동들좀 알려주세요.. 공복유산소와...

지금 좀 통통한 편인데 가슴살 뱃살 만 뺄 수 있는 운동이 있을까요? 뱃살 빼는 운동중에 플랭크, 크런치, 마운틴클라이머 해보세요. https://youtube.com...

... 플랭크와 플랭크 트위스트는 효과적인 뱃살 운동 중 하나입니다. 이 외에도 윗몸 일으키기, 크런치, 시트업 등 복부근 운동을 함께 하시면 더욱 효과적입니다. 또한...

뱃살이 너무 빼고 싶어요. 뱃살 잘 빠지는 운동 알려주세요. 답변드려요 식단 + 운동을 병행하시면 좋은 결과 있을거라 봅니다.

안녕하세요 뱃살때문에 다이어트하려고 하는데 뱃살빼는 유산소운동 추천부탁드립니다. 안녕하세요 특정부위의 살만 집중적으로 빼는건 지방흡입같은 시술적...

진짜 이러면 안돼는데 자꾸 다이어트하면서 몸무게에 집착하게되요 ㅠㅠㅠ 몸무게가 7키로가 빠졌는데 아직도 뭔가 부해보이고 그래서 더 단식하다보니까 오히려 변비에...

뱃살 빼는덕 유산소와 근력운동을 해야한다 들어서 고정식 자전거를 살려하는데. 뱃살이 빠지나요? 복부 다이어트만은 할 수가 없습니다. 전체적으로 균형 잡히며 빠집니다....

안녕하세요? 저희 아빠께서 초고도비만 이신데도 불구하고, 살을 빼실 생각이 없어 보이셔서 제가 같이 운동하며 도와드리려고 하는데요. 제가 평소에 먹는양을 줄이라고...