... 걷기운동과 더불어 대체식을 하면서 식단관리 진행중이신데, 이렇게 불균형한... 우리 몸에서 당이 모두 소비되지 못했을 때 지방으로 전환되는 것이기때문에 대체식이...
제가 지금 다이어트를 하고있는데 아침과 점심을 조금만 먹고 배가 매우 고픈 상태에서 저녁을 먹다보니 저녁에 폭식을 하게되서요 ㅠㅠ 그래서 아침,점심을 전보다 조금 더...
아침을안먹는버릇하니까 회사가면꼬르륵거리고점심을 더먹는것같습니다 아침에 간단하게 먹을게 뭐가좋을지...포만감도 들만한게 뭐가있을까요 트레이너분들 추천좀요.......
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... 그리고 입 심심할때 먹으면 좋을것도 추천해주세요 안녕하세요~ 결국 양을줄이고 대체식을 하면 우리몸에 영양뷸균형이 있을 수 밖에 없습니다! 그래서 다이어트는...
... 다이어트시 가장 중요한건 영양소관리 이기 때문에 대체식 혹은 줄여먹으실 경우 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 제공되지 못하고 적게 드시기 떄문에 단기적으로 체중이...
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예전에 신세경이나오고 비키니몸매자신있다는 멘트날린 다이어드용 포스트이름이 먼가요?ㅎ 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 일산다이어트 컨설턴트입니다...
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... 세끼니 대체식으로 하는 것보다 아침점심저녁 한식위주로 드시는 것 추천드립니다... 대체식은 골격근감소로 이어져서 장기적으로 요요현상이 오기 쉬우며...
... 저녁으로 흡수도가 빠른 우유의 액체형태로 대체식보다는 일반식으로 세끼니 드셔주시는 것이 다이어트를 장기간으로있어 골격근감소없이 효과적입니다~ 그래서...
제가 약을 먹으면서 살을 빼는중인데 아침 고구마 반개 계란 1개 점심 고구마 반개 계란 1개 두부 저녁 닭가슴살 양상추 조금 배가 고프면 물만 마시고있습니다. 이렇게 먹고...
아침 사과반개 단호박한조각 낫토샐러드 오징어데친것 커피 점심 그릴닭가슴살 고구마작은거두개 토마토치커리주스 간식 요거트견과류 포도세알 저녁 오징어 단호박...