다이어트식단자기 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요 중학교 학생이에요 제가 키가 조금 작인 편인데 키빼몸이 98.7 BMI수치는 23.5입니다. 저는 먹는 양에 비하여 활동량이 적어 살이 많이쪄서 배도 많이 나오고 보통...

몇 달전 다이어트하면서 먹는 양이 많이 줄다보니 변비가 심해졌었는데 다이어트가 끝난 후에도 나을 기미가 안 보여요.. 그래도 다이어트 때는 일주일에 2~3회 정도는 신호가...

안녕하세요. 다이어트 며칠째 하고있어요. 다이어트를 몇달째하다가 정체기가 온 것도 아니고 며칠정도 (6일?)했는데 벌써 정체기가 오나 싶어서요.. 아침에는 닭가슴살하고...

닭가슴살 다이어트 하고 있는데 하루 세끼 전부 닭가슴살만 먹어야 하나요?? 안녕하세요 닭전문 납품처 + 체육학 전공자가 알려드립니다 1kg 5900원 판매하고 있으니...

제가 아침은 견과류 한줌 ,우유나 탄산수 먹고 밴드운동으로 가슴 등 어깨 팔 복근운동 1시간정도하고 단백질 쉐이크먹고 계단을 30층 정도 오릅니다 점심은 일반식으로...

하루 적정 섭취 칼로리보다 너무 적으면 체지방이 오히려 잘 안빠진다고 알고있는데요 하루 총대사량은 2350이고 섭취칼로리는 1750으로 탄수는 200 단백 100~140 지방 50 으로...

안녕하세요 오늘 다이어트 2일차고 아침에 바나나 두개랑 뿌링클 엄마가 어제 시킨거 3조각 먹고…점심에 서브웨이 로스트 치킨 샐러드 먹었는데 제가 운동을 다녀서 한번...

식단하면서 집에서 홈트로 근력운동이랑 유산소하고 있는데요 보톧 다이어트하면 가슴 먼저 확 빠지던데 그땐 운동도 안하고 그냥 최대한 안 먹긴 햇거든요... 근데 지금은...

안녕하세요. 다이어트를 결심했는데, 밖에서 사먹을 일이 많아요. 균형잡힌 영양에 "포만감"이 있는 "가성비" 다욧 제품들 편의점 3사 종류별로 추천 많이 부탁드려요!(+음료)...

안녕하십니까? 저는 고등학생 2학년 여자 입니다. 제가 다이어트를 하고 싶은 이유는 현재 몸무게가 69kg이며 부모님께서 다이어트를 했으면 좋겠다고 하십니다... 한달 만에...